Отличие Аюрведы Индии и Шри-Ланки

Возможно, вы удивитесь, но препараты этих двух стран отличаются. Как и в принципе некоторые подходы в лечении. Аюрведа — это древняя наука, со своими выверенными рецептами (если вы хотите поближе познакомиться с понятиями Аюрведы, советую посмотреть мою лекцию на Youtube) . Да и вообще, сами ланкийцы — переселенцы из Индии. Когда-то Хануман (бог с головой обезьяны) принес из южного индийского штата целебную землю на Шри-Ланку, и из этого эпоса родились те самые растения и корения, что собираются здесь. То есть Шри-Ланка, даже по легенде, вторая по праву страна Аюрведы.

Я отметила, что местная Аюрведа базируется в основном на маслах и массажах, и полки аптек заполнены баночками с разведенным маслом с лекарствами. А еще интересно, что здесь отдельно продаются корни и травы, которые можно просто заваривать «наживую».

Лечение на Шри-Ланке считается мягким и менее «квалифицированным», чем на юге Индии. Например, местная Панчакарма, по мнению многих людей, здесь оказывается менее эффективной, чем в Керале. Однако, я считаю, многое зависит от главного доктора клиники и не стоит ставить крест сразу же.

Не ожидайте, что вы купите индийскую аюрведу на Шри-Ланке! Здесь совершенно другие товары и бренды. Конечно же, есть самые популярные аюрведические препараты в ланкийском представлении, и, кстати, сюда привозят популярный индийский бренд Himalaya.

Главная мысль в том, что рынок Аюрведы Шри-Ланки — это не рынок Индии. Они отличаются.

Где покупать Аюрведу на Шри-Ланке?

На самом деле, каждая туристическая лавчонка, магазин с товарами ежедневного пользования и массажные салоны продают Аюрведу. Вы можете приобрести необходимые товары где угодно. Цены закреплены государственно и пропечатаны на обороте любой баночки и пачки. Если вы видите, что цена заклеена или отсутствует — это может быть признаком того, что продавец решил установить свою стоимость на продукт.

Конечно же, я советую набрать в гугле «Ayurvedic Shop» или «Ayurvedic Pharmacy» — и посмотреть фотографии. Найдите именно магазин, аюрведическую аптеку, а не массажный салон. Там вам предложат цены без какой-либо накрутки и если что подскажут, что взять в вашем случае.

На Шри-Ланки популярны русские туристы, и многие местные знают базу русского языка или у них под рукой есть «книжки» с объяснением основных аюрведическиз препаратов на русском.

Лечение ланкийской Аюрведой: пользуются ли ей местные? А нам подойдет?

В отличие от Индии, где каждый местный прекрасно знает культуру древней натуропатии, но предпочитает быстрое удаление симптомов аллопатической медициной, ланкийцы живут Аюрведой.

На Шри-Ланке древнее ведическое знание, как и культура, действительно в почете. Сами местные готовы держать долгое аюрведическое лечение и часто посещают маленькие ларьки с кореньями, чтобы избавиться от первых признаков простуды. Здесь действительно ценится местный массаж, и сами ланкийцы отводят важное место этому методу телесной терапии.

Вы заметите, что Шри-Ланка более поджарая и здоровая, чем Индия. Почему? Я полагаю, дело в их свежей кухне, спорте, полном кардио, настроении и натуропатии.

Меня часто спрашивают: «Ну хорошо, это индийцам подходит, но мы же северный народ!» — дорогие мои. Ведическое знание — оно для всех. Аюрведа была создана для каждого живого существа на Земле. Что работает на индусе или ланкийце — сработает и на нас. Главное придерживаться правил.

Плюсы и минусы аюрведических препаратов Шри-Ланки

Итак, Аюрведа, несомненно, прекрасный путь к оздоровлению. Но какие есть плюсы и минусы?

Плюсы аюрведических препаратов:

• Цена Аюрведы. Намного дешевле, чем любой аллопатический препарат. Средняя стоимость — 250 рублей
• Состав препаратов. Вы не найдете здесь непонятных химических формул или чего-то, от чего печень скажет «пока» — только травы-муравки
• Действие. Аюрведа эффективна. Она дейсвительно улучшает, тонизирует и лечит
• На все случаи жизни есть свой препарат. Так было задумано при сотворении мира
• В составе нет ничего, что не усваивается или не переваривается организмом
• Ведическое знание. Рецепты закреплены древними учениями. А все, что древнее — особенно вкусно

Окей, а какие минусы аюрведических препаратов? Давайте глянем:

• Длительно принимать. Любая аюрведическая таблетка принимается минимум 3 месяца для хорошего, видимого, результата
• Иногда можно заметить, что некоторые коробки с препаратом не запечатаны
• Аюрведа предполагает, что вы будете держать диету и следовать правилам

Последний пункт — самое болезненное. Если аллопатия разрешает нам есть и пить все что угодно, то Аюрведа прямо и строго наказывает: для усвоения лекарственных препаратов мы должны питаться чисто и в соответствии со своим типом доши (пракрити, или природы тела).

Как правильно принимать Аюрведу? Лечение аюрведическими препаратами

На большинстве купленных вами баночек будет написано как принимать препарат. Но есть и такие, где не будет ничего или же вам предстоит любоваться надписями на сингальском. А еще часто встречается надпись «По показаниям врача». А если же вы не хотите к врачу (обычно те, кто приходят к натуропатии, вообще никого в халатах не любят)?

Окей, если написано на баночке — пейте именно так, как написано.

По большинству препаратов можно загуглить примеры приема. Но если их нет:

Все «джемы» обычно принимаются 2-3 раза в день перед едой или вместо приема пищи, при необходимости запиваются водой. Например, к таким джемам можно отнести Чаванпраш.

Обычно любой травяной препарат принимается
2-3 раза в день перед едой и запивается теплой водой или молоком.

Можно ли мешать Аюрведу? То есть, можно ли пить аюрведические лекарства вместе? Да, можно. Это травы. Просто не переусердствуйте с таблетками и дайте организму немного отдохнуть. Хоть Аюрведа и построена на травах, фруктах и кореньях, растения ядовиты. Знайте это!

Если нужен визауальный контент:

Список Аюрведических препаратов: 20 покупок из Шри-Ланки

Ниже я предлагаю список из необходимых и интересных лекарств Аюрведы, которые можно приобрести на Шри-Ланке и привезти своим родным и близким как подарок. Ну что ж, записывайте и обязательно берите сумку побольше!

1. Сильное аюрведическое средство против гастрита:
Pancha Bala — Amurtha Paanava

Когда я зашла покупать это средство, продавец удивленно посмотрел на меня и спросил: «Вы берете это себе?!» — даже не знаю, почему он так удивился. Возможно, потому что этот препарат действительно считают сильным.

Его можно найти исключительно на Шри-Ланке, так что берите!

Местное лекарство по древнему рецепту Панча Бала Амрита Пааная — это 100%-ая травяная формула от гастрита. В состав входят только цельные травы и никаких химикатов.

У этого средства очень много положительных отзывов от людей, страдающих проблемами с желудком.

Взрослым 2-3 столовые ложки зелья в день. Конечно же, соблюдая максимально аюрведическую, постную и щадящую диету.

2. Аюрведическое Масло для волос: Sunara Brahakmi Kesharaksha

Помню, на каждом моем туре на Панчакарму в Кералу, аюрведический массажист начинает общий массаж, втирая какое-то пахучее масло в голову. Ох, этот незабываемый запах! И вот, я нашла его в местном масле для волос.

Одна женщина-врач хвалилась мне своей шевелюрой, рассказывая, как когда-то ее спасли особые витамины и это масло.

Кстати, в Индии и на Шри-Ланке женщины в принципе часто ходят в масле, вы можете заметить, что не редко у них особенно жирные волосы, собранные в хвост.

Это чудо-средство сдлеает ваши волосы сильными, блестящими, длинными и напитанными.

Такое масло используют и мужчины, страдающие облысением.

На фотографии масло, подписанное на сингальском. Мне рекомендовали именно его. Сохраняйте картинку. А вообще фирм с маслами очень много.

Как наносить аюрведическое масло для волос? По всей длине, от макушки до самых кончиков, втирая масло в голову. И ходить с ним минимум 2 часа. Но идеально — спать в нем! Эффект будет 100%, если вы пропользуетесь им 1-2 месяца.

3. Аюрведический божественный нектар: Guduchi — восстанавливающий антисептик, иммуномодулятор

Говорят, Гудучи — одно из тех растений, что прорасло на землях Шри Ланки благодаря Хануману из эпоса Рамаяны. Его назвали «божественным нектаром» за целую плеяду свойств.
Тиноспора сердцелистная имеет некое внеземное происхождение и, по легендам, не нуждается в земле и воде для роста.

Гудучи используют как комплексное свойство для поддержания организма. Это растение помогает быстрее восстановиться и сбалансировать весь организм целиком.

Оно восстанавливает печень, поддерживает работу кровеносной системы, серце. Очищает кровь, тонизирует, мочегонит, детоксит. Его также относят к противовоспалительным, антибактериальным средствам.

В общем-то, какой-то очередной аюрведический кладезь! Давайте брать.

4. Аюрведическое лекарство для печени: Liv-Pro от Siddhalepa

Этот комплекс, состоящий из травы Osbeckia octandra (Heen Bovitiya), которая хорошо известна своими свойствами по восстановлению печени, поддерживается небольшим количеством алоэ веры.

Liv-Pro помогает снизить жировую дистрофию печени и высокий уровень холестерина. 

Лекарство восстанавливает функцию печени, способствуя гепатоцеллюлярной регенерации.

Эта пищевая добавка также подходит для людей, страдающих: предцирротическими состояниями, ранним циррозом, гепатитом, алкогольными заболеваниями печени и желтухой.

5. Аюрведический обязательный джем для поддержания иммунитета: Местный Чаванпраш l Chyawanprash

Я обожаю Чаванпраши! И вообще считаю, что каждый, кто переживает холодное время года, должен иметь в виду данный джем.

Чаванпраш — это смесь разных трав и специй, превращенная в достаточно густой, терпкий и «ядреный» джем.

Вообще его принимают всегда, когда хотят поддержать организм. Это такой стимулятор иммунной системы. Просто по 2-3 столовых ложки в день как отдельный прием пищи. Можно просто есть или запивать водой.

Я каждую зиму в России ела Чаванпраш, и он отлично справлялся! Ни один вирус и бактерия не имели надо мной власти. А еще я считаю его вкусным Берите детям и себе — не пожалеете! Это просто отличный сбор витаминов, полезных специй, по типу имбиря и куркумы и всего самого золотого.

6. Аюрведический легендарный бальзам против болей:
Herbal Balm — Siddhalepa

Рецепту этого бальзама более 4000 лет! Конечно же поэтому он смотрит на вас с полки любого магазина на Шри — Ланке.

Куда бы его намазать, чтобы помогло?

Его мажут туда, где больно. И накладывают повязку. 2-3 раза в день. Например, если у вас болит колено, какие-то травмы после спорта, болит мышца или кость. Снимает все распространенные боли, в том числе зубную и головную боль. Ревматоидники — вам тоже понравится!

7. Аюрведическая назальная помощь: чистим синусы с
Ashwa Nasal Inhaler — Baraka

А почему бы и да? Ashwa Nasal — есть еще и в таблетках для ингаляции. Но в данном случае я предлагаю обратить внимание на простой, маленький, ингалятор от бренда Baraka.

Вообще азиатские штуки для носа — сплошное удовольствие и польза. Берите себе и друзьям!

Как только заложит нос, заболит в голове, начнете чихать и пойдут сопли — быстро суйте этот дар Аюрведы в нос, вдыхайте терпко и глубоко — и да прибудет с вами сила!

8. Чудо из чудес: Papaya Leaves от всего на свете

Когда я жила на Бали, это «простое» растение стало для меня откровением. Было удивительно, что при любом заболевании, местные пили горький сок из листьев папайи. Конечно же, я попробовала их и на себе.

Внутри листьев папайи содержится уникальный фермент (папаин), очищающий кровь и укрепляющий иммунитет.

Было замечено, что эти чудесные листья улучшают кожу и волосы, снижают сахар в крови, помогают при гипертонии, повышают уровень тромбоцитов. И много чего еще. Они даже снижают риск онкологии — это доказано учеными.

Я сама часто пила сок из листьев папайи и могу уверенно сказать, что эта штука прекрасно работает. Она очень горькая и явно ни паразиты, ни плохие бактерии не будут рады такому соседу в кишечнике.

9. Аюрведическое средство для мозга и памяти, против депрессии: Gotukola. А еще целлюлита!

Обычно аюрведические лекарства, работающие с зоной головы, делают все комплексно. Ведь они ориентированы на доши, а не на конкретный симптом. Поэтому вы часто можете заметить, что один препарат обладает разными интересными свойствами.

Центелла азиатская или Готу Кола — растение, стимулирующие работу мозга и укрепляющее фукнцию памяти. Его принимают при депрессивных расстройствах, эпилепсии, стрессе.

Еще у него есть одно свойство: кожа. Пьют для избавления от кожных дефектов и даже целлюлита.

Любые нарушения в головном мозге — это звоночек для того, чтобы попробовать Готу Колу.

10. Аюрведический мини-напиток для иммунитета: Immunity Shot

Возможно, таким никого не удивишь в наш век, но я решила добавить. Потому что азиатские иммуно-шоты — это очень интересный состав!

Этот маленький напиток или «шот» выпивается залпом при первых признаках наступающего заболевания. Обычно это состав, с чрезмерным содержанием витамина С.

Признаться, все, живущие в Азии, используют иммуношоты, и они работают. При простудах — самое то. Но возьмите побольше. Если вы простудитесь или почувствуете себя не очень хорошо, на снятие неприятной симтоматики уйдет 5-6 шотов. Когда нужно быстро что-то сделать, чтобы поддержать иммунитет — выпейте бутылочку!

11. Аюрведический ланкийский сбор при простуде: Samahan

А вот и еще одна звезда любого магазина на Шри-Ланке. Здесь вас могут даже позвать не на обычный цейлонский чай, а: «приезжай, выпьем Самахан!»

В составе множество корней и трав для снятия симптомов простуды, жара, боли в горле, насморка, холода. Для поддержания работы легких, против головной боли.

Внутри такой пачки пакетики со специями, которые вы добавляете в свой чай, молоко, воду — как угодно. 2-3 чашки Самахана в день — и вы сияете!

В состав входит тростниковый сахар, поэтому ваш напиток получится сладким.

12. Аюрведа против диабета и для восстановления печени: Heenbovitiya

Порошок Heen Bovitiya вы будете встречать регулярно на Шри-Ланке, возможно, даже не подозревая об этом: местные жители любят добавлять его в рагу, карри и супы. Так еда становится нашим лекарством!

Хоть это редкое растение — эндемик и привычно ланкийцам, они все равно используют его в капсулах для поддержания здоровья печени.

Натуральное средство от жировой дистрофии и диабета. Поддерживает здоровую функцию печени и выводит вредные токсины из организма.

Опять-таки, типично именно для Шри-Ланки, берем обязательно!

13. Аюрведа для тонуса, мужской препарат: Ashwagandha

Ашваганду считают мужским растением. Ее очень любят в принципе во всей Аюрведе мира.

Почему мужской? Считается, что принимающий это растение, восстановится в энергии так, что будет гнать как лошадь. Ашваганда тонизирует, разгоняет мыслительную деятельность, улучшает репродуктивную функцию мужчин. А также увеличивает мышечную силу, убирает стресс и делает сон спокойным.

Женщины тоже принимают Ашваганду. Но я полагаю, что она работает напрямую с тестостероном, и девушкам нужно относиться к ней острожнее.

14. Аюрведа для женщин: Shatavari

Ну что ж, мужской показала. Давайте теперь посмотрим на главный подарок, который нужно привезти каждой девушке. Shatavari переводится как «та, у которой 100 мужей» — неплохо?

На самом деле это растение — спаржа кистевидная — удивительное. Оно как будто было создано именно для женщин.

Издревле его принимали для омоложения и тонуса всего организма. Все процессы, циклы, именно в организме девушек приходят в норму благодаря этому лекарству. А еще он создает баланс гормонального фона да и вообще, его и стоит пить тогда, когда чувствуешь, что гормоны шалят или нужно облегчить симптомы менопаузы. Только помните, пропивать нужно циклом.

Считаю, обязательно для каждой женщины!

15. Аюрведическое масло для суставов и против болей: Joints Oil

Joints Oil — это общее название подобных масел, на самом деле брендов и видов очень много. Я уже писала, что Аюрведа Шри-Ланки очень любит масла.

В принципе, местные постоянно закупают даже маленькие бутылечки, на которых что-то написано на сингальском, чтобы обмазываться. Например, сверху я показала пример масла на английском и,скорее, для европейцев, а теперь псмотрите на дешевое и явно эффективное масло ниже (я видела, как его набирают ланкийцы):

В аюрведической атеке можно просто потеряться среди масел, а особенно масел для суставов, от болей в шее, костях. Любые отеки, боли, скованность — мажем.

16. Аюрведическое массажное масло

Если вы сможете выбраться из баночек масла, описанных в пункте 15, то можете заглянуть в еще один огромный отдел масел для массажей. Зачем?

Просто потому что на Шри-Ланке такие масла считаются настоящим спасением. Массаж, сделанный с правильно подобранным маслом исцеляет любого.

Здесь мешают масло с лекарственными травами. Например, можно найти масло черного тмина, замешанное с ашвагандой для повышения тонуса. Масло работает через поры — аккуратно пробираясь и питая ткани.

Просто читайте описания масел. Как идея: можно взять такое масло домой и делать массаж самому или принести своему массажисту с просьбой делать на нем.

17. Аюрведический крем: Aloe Vera Gel

Мне нравится сама простота этой идеи — взять себе крем на основе алоэ в месте, где его действительно легко добыть!

Алоэ прекрасно справляется с успокоением кожи. Если вы обгорели, иссушились — используйте этот гель. При использовании на лицо хорошо увлажняет, омолаживает и дает лифтинг-эффект.

18. Аюрведическая зубная паста Supirvicky-Siddhalepa

Лично я использую только аюрведические зубные пасты — и вам советую попробовать!

Аюрведа использует исключительно натуральный состав внутри своих паст. Обычно они достаточно пряные и чутка горчат: это нормально, в составе содержатся жгучие специи, такие, как гвоздика. Такая паста обладает антибактериальным эффектом и поддерживает десны в прекрасном состоянии.

19. Аюрведическое средство для детокса: Triphala

Тот самый препарат, о котором поют все составы легендарных многоуровневых лекарств индийской Аюрведы. Трифалу часто можно встретить внутри других скруток: ведь она является базой — смесь трех компонентов: харитаки (крадущая болезни), бибхитаки и амалаки (источника витамина С).

Древние тексты говорят что тот, кто пропьет Трифалу целый год, будет жить сто лет! В чем же ее секрет?

На самом деле я верю в это. Если поддерживать правильную диету, делать детоксы и пить это средство — можно восстановить многие органы и системы.

Трифалу используют как лекарство для детокса. Она восстанавливает и поддерживает функцию пищеварения, выводит токсины и тяжелые металлы.

Как пью я: две таблетки прямо перед сном. Но есть много разных рецептов для принятия этого лекарства, а если вы купите порошок — то это тоже совсем другая история для приема.

20. Бонус: продукция Spa Ceylon

Да, это не аюрведическая аптека, а очень красивый и красочный ланкийский бренд, завлекающий своими ароматами и обещающий каноны Аюрведы.

Вы увидите его во всех крупных городах Шри-Ланки и обязательно зайдете, ведь невозможно пройти мимо интерьера этих магазинчиков.

Здесь есть все: от мыла с хорошим составом до кремов и ароматных свечей. Я решила вписать его в этот список покупок на Шри, потому что это шикарный подарок для родных. И…

И потому что мне очень понравились их роллы с эфирными маслами. А еще маленькие ингаляторы для разных целей. Например, есть очень вкусный ролл с эвкалиптом, ментолом и тд против болей головы — просто намажьте на виски, немножко под нос — и боль утихнет. Перед сном возьмите ингалятор с лавандой и смесью масел — и ваш сон будет легким. По-моему, очень романтично и,кстати, действитенно! Эфирные масла — это вообще отдельная тема для обсуждения.

Думаю, каждый найдет в Spa Ceylon что-нибудь по душе.

Итак, огласите весь список!

А теперь копируем, чтобы не забыть, что нужно взять себе и близким из Шри-Ланки:

1. Pancha Bala — Amurtha Paanava (против гастрита)
2. Sunara Brahakmi Kesharaksha: Лечебное масло для волос
3. Guduchi (божественный нектар, антисептик, иммуномодулятор)
4. Liv-Pro от Siddhalepa (восстановление печени)
5. Местный Чаванпраш l Chyawanprash (джем, поддержание иммунитета)
6. Herbal Balm — Siddhalepa (легендарный бальзам против болей)
7. Ashwa Nasal Inhaler — Baraka (маленький ингалятор, чистим синусы)
8. Papaya Leaves (листья папайи, весь спектр полезности)
9. Gotukola (мозг,память,депрессии,кожа,целлюлит)
10. Immunity Shot (напиток-шот для поддержки иммунитета)
11. Сбор Samahan (чай при простуде, гриппе)
12. Heenbovitiya (против диабета, восстановление печени)
13. Ashwagandha (тонус, для мужчин)
14. Shatavari (гормональный фон, женский)
15. Joints Oil (масло для суставов, против болей)
16. Аюрведическое массажное масло
17. Aloe Vera Gel (крем при раздражении кожи, увлажнение)
18. Supirvicky-Siddhalepa (зубная паста)
19. Triphala (детокс, жить 100 лет)
20. Бренд Spa Ceylon (вкусности, ингаляторы, роллы с эфирными маслами)

Спасибо за чтение, дорогие!

Сообщение Список лучших 20 лекарств Аюрведы Шри-Ланки: Аюрведические Препараты из Шри-Ланки l Что привезти из Шри-Ланки Домой появились сначала на Superhumanity .

Мое знакомство с препаратом и опыт приема

Любовь автора этой статьи к натуропатии не знает границ, но есть любовь сильнее — поиск самых действующих и эффективных средств улучшения себя. Я изучала Аюрведу, ездила на Панчакарму и испробовала на себе множество «травяных» препаратов.

Шива Гутика — а иногда говорят — Шива Гулика, был устно переданным мне знанием как одно из сильнейших средств. Я не могла найти исчерпывающей информации в интернете, пришлось собирать ее по крупицам среди знакомых врачей Аюрведы и «обычных» индусов.

Что я поняла точно: Шиву Гутику крутят вручную, каждый шарик. И очень важно, чтобы делали ее по древним трактатам, традиционно, производство должно быть выверено и сертифицировано. Для соблюдения традиций я искала настоящую и живую Гутику и нашла ее на самом Юге Индии — в штате Керала и внесла в первый пункт своей статьи о 20 препарах Аюрведы.

P.S. Я не доверяю Шиве Гутике с Озона и вообще из интернета

Мой прием начался по правилам: я держала диету, соответствующую своей доше, соблюдала время, дозировку и план.

Первые два дня приема у меня было нетипичное и сложное состояние: крутило живот, были боли в кишечнике. Таблетка Шивы очень сложно проглатывается, застревает в горле, но я решила ее не раскусывать. На третий день я задалась вопросом, что же такое происходит, что кручение в животе не проходит. Происходило все как всегда — уничтожение того, что мне не нужно.

После третьего дня прием пошел как по маслу, и я пропила всю большую пачку Шива Гутики. Эффект как от приема Трифалы, только умноженный на 10. Параллельно со мной препарат пила женщина, у которой от него полезли папилломы и она его бросила. Но важно понимать — это происходит не из-за, а вследствии детокса.

Я получила сильный разгруз системы, улучшились показатели по печени, пищеварение, ощущение в голове стало более прозрачным. Внешние эффекты — то же, что мы получаем после любого поверхностного детокса.

Состав препарата Шива Гутика

Шива Гутика (Shiva Gutika), Шива Гулика (Shiva Gulika) или, как её называют в Индии, «таблетка Шивы» – это сложный растительно-минеральный препарат на основе мумиё, собранного в Гималаях. Его очищают и несколько раз вываривают в двух целебных растворах (кватхе) – Трифала и Дашамула.

Так получается три основных компонента препарата, а именно:

После вываривания в двух целебных растворах к мумиё добавляют ещё 40+ компонентов. Среди них Гудучи Чурна – мощный иммуномодулятор, Бала – природный энергетик, кардамон, мёд, масло гхи, экстракт орхидеи, яванский перец и масса других ценных экстрактов.

Готовый препарат выглядит, как мягкие шарики чёрного цвета. Пахнет растительным сбором и немного специями.

Дополнительные ингредиенты Шива Гутика могут отличаться в зависимости от производителя и рецептуры. Но, как правило, главные действующие компоненты всегда одни и те же.

Что лечит Шива Гутика

Сторонники нетрадиционной медицины называют Шива Гутика самым мощным препаратом Аюрведы. Лекари Востока столетиями использовали его, как единственное средство от всех болезней, и даже сращивали переломы с его помощью. А древние трактаты гласят: тот, кто пропьёт Шива Гутика год без перерыва, проживёт 200 лет.

По Аюрведе, препарат описывается в контексте Расаяны, то есть омоложения, и действует на двух уровнях: энергетическом и физическом уровнях. Рассмотрим оба.

На энергетическом уровне

Аюрведа выделяет в организме человека три типа энергии (доши): Вата, Питта и Капха, у каждой есть свои определённые функции. Первая отвечает за дыхание и работу тканей, вторая – за пищеварение, метаболизм и интеллект, а третья – за жизненную энергию и иммунитет.

Когда доши разбалансированы, начинаются проблемы на уровне тела и разума. Появляется тревога, эмоциональное истощение, симптомы выгорания, обостряются разные заболевания.

Шива Гутика при регулярном приёме балансирует все три доши. Особенно хорош препарат для Капха доши. Устанавливает в сознании и теле человека абсолютную гармонию и покой, поэтому подойдёт для тех, кто занимается йогой и медитирует.

На физическом уровне

В Аюрведе Шива Гутика часто используют, как основной препарат при лечении многих заболеваний. Если проблема серьёзная, его могут назначить дополнительно, чтобы усилить действие основного препарата.

Показаний к приёму Шива Гутика множество. Я собрала в одной таблице все полезные свойства, которые обещают врачи Аюрведы.

Главное свойство Шива Гутика – улучшение метаболизма, омоложение тела и очистка энергетических каналов. Препарат чистит организм от бактерий и токсинов, что комплексно влияет на все системы. Поэтому аюрведические клиники часто добавляют его в свои программы по омоложению.

Как правильно принимать Шива Гутика?

Первое и самое главное, о чём нужно помнить – препарат должен быть сертифицированным. Чтобы не навредить себе, обязательно запрашивайте у продавца документы перед покупкой и проверяйте дату окончания срока действия.

Второй важный момент – при приёме Шива Гутика нужно придерживаться специальной диеты. Как правило, её назначает специалист по Аюрведе в зависимости от доши и состояния пациента до лечения.

Дозировки и инструкция по применению

Обычно Шива Гутика принимают по одному шарику/таблетке дважды в сутки, запивая молоком или тёплой водой с мёдом. Советую пить натощак утром и вечером. Если принимать в качестве профилактики и для укрепления организма, будет достаточно одной таблетки в сутки.

Как и с любыми другими препаратами Аюрведы, не стоит ждать быстрого эффекта. Чтобы препарат подействовал, принимать нужно минимум 2-3 месяца. И самое главное – перед применением обратиться к квалифицированному аюрведическому врачу. Неправильным самолечением можно разбалансировать доши и только навредить организму.

Противопоказания к приёму Шива Гутика

Препарат не рекомендуют при беременности, а также детям и кормящим женщинам. Пока в Аюрведе не проводилось исследований, которые подтверждали бы безопасность Шива Гутика для этих категорий.

Во всех остальных случаях к противопоказаниям относятся:

Почему может быть плохо от препарата?

Бывает такое, что при приёме Шива Гутика человек становится раздражительным, слишком эмоциональным, появляется изжога или жжение после приёма. Это объясняется тем, что в организме повышается энергия питты — пищеварительный огонь начинает жечь сильнее.

В этом случае стоит уменьшить дозу препарата – например, пить один раз в день или через день. Когда состояние нормализуется, дозу постепенно повышают до первоначальной.

Шива Гутика детоксицирует и вызывает смерть патогенной микрофлоры, если не выводить остатки «убитых» ей паразитов, грибов и бактерий, может начаться интоксикация, и это будет ощущаться как плохое самочувствие.

Медицина и современная наука о Шива Гутика

Медики скептически относятся к Аюрведе и не комментируют влияние Шива Гутика на доши. Но при этом не спорят с тем, что фитокомпоненты в его составе могут укрепить организм и улучшить обмен веществ. Например, гуминовые кислоты, которые там содержатся, это известное и совсем не уникальное вещество с общеукрепляющим эффектом.

Проанализировав клинические исследования, я сделала вывод о том, что Шива Гутика:

Что касается тяжёлых заболеваний (рак, ВИЧ, герпес и т.д.), здесь фармакологические воздействие препарата официально не доказано. Полноценных исследований пока нет ни на российском, ни на западном рынке.

____

Что бы ни было сказано, постарайтесь испробовать на себе и найти истину. Шива Гутика так и остается одним из моих любимых средств — может быть станет и вашим?

Сообщение Шива Гутика: эликсир молодости и «золотой» препарат Аюрведы появились сначала на Superhumanity .

Отличие «российской» Аюрведы от Индийской

Опережая ваш возможный вопрос: аюрведические препараты вывозить из Индии и ввозить в Россию можно, никто с вас ничего не спросит, по крайней мере по состоянию на 2023 год.

Если вы пробовали Аюрведу российского образца, например, купив что-то в индийском магазинчике за углом и не почувствовали результата, знайте… Либо вы не держите определенную диету, предписанную древними аюрведическими трактатами, не пропили препарат достаточное количество времени или же… Вы попали в тот самый список людей, которые думают, что в нашу страну привозят настоящий чистый продукт, а не подделку.

В Индии существует смертная казнь за подделку лекарственных препаратов. Поэтому все аюрведические препараты в Индии сертифицированы, продаются с установленной государством ценой. Но все это прекрасное правило вовсе не касается экспорта, помните: покупая аюрведические лекарства за пределами Индии, вы рискуете нарваться на подделку, более того, вы скорее всего ее и получите.

«Аюрведа» — эта та наука, которая владеет всеце­лым знанием об «Аюс» (жизни). Знанием о том, что значит счастье и несчастье, благопо­лучие и неблагополучие, и об их мере. Она владеет также всеце­лым знанием о всех существую­щих веществах (включая лекар­ства), со всеми их свойствами и действием, способствующим или препятствующим жизни. Обо всех этих веществах говорят подлинные трактаты Аюрведы.

Чарака Самхита

Так что те, кто разочаровался в домашнем лечении Аюрведой, дайте ей второй шанс. И уж если вы доехали до теплой Индии, привезите домой целебные натуральные баночки.

Где покупать Аюрведические препараты в Индии?

Из-за строгих правил производства лекарственных средст в Индии, не важно, где именно вы решите приобрести продукт. Даже если это будет у барыги на улице (шутка, они этим не занимаются).

Конечно же самое лучшее место для покупки такой продукции — южный штат Керала. Это штат, в котором произрастают растения для приготовления препаратов, работают именитые врачи и находятся редкие фабрики и плантации.

В Керале, кстати, проходят процедуры Панчакармы по древним традициям, описанным в Ведах на препаратах, созданных именно там.

В Керале я нашла очень редкого производителя одного из препаратов, о которых будет написано ниже. Будете там — не упустите момент.

Любая аптека, обычно с названием «Pharmacy» или «Ayurvedic Shop» — вот ваш союзник. А еще Google Maps.

Лечение Аюрведой: лечатся ли ей индусы? А мы?

Скажем так. Они бы хотели, но страшно.

На самом деле каждый индус с корнями уважает Аюрведу и старается именно ей поддерживать иммунитет и тонус. Чего только стоит знаменитый Чаванпраш — о нем не будет написано в статье, его можно заказать на Ozon или WB — это такой джем с добавлением разных трав, фруктов и растений. Вот его каждый индус за радость ест хотя бы один раз в год. И вам советую начать.

Средний индус лечится аллопатической медициной, потому что это быстро и иногда дешевле. Мгновенно убрать симптомы — и есть бич нашего времени. Индустрия дошла и до Азии: теперь вместо аюрведической фармы индус забредает в местное депо по быстрому решению его проблем за конкретную цену, совершенно забыв, что это не решает корень проблемы.

В деревнях до сих пор модно принимать долгоиграющие натуропатические средства. Кто готов в долгую — тот пьет.

На нас же Аюрведа действует не хуже. Помнить надо только одно: надо потерпеть и результат будет.

Плюсы и минусы Аюрведических препаратов

Очевидно, что-то в этой заморской Аюрведе есть, иначе не разрослась бы она так.

А какие плюсы?

• Цена. Средняя баночка в Индии будет стоить около 180 российских рублей;
• Абсолютно чистый состав. Что может быть лучше травок-муравок?
• Действительно повышает иммунитет, тонус, лечит;
• На все случаи жизни есть свой препарат, в том числе аюрведическая косметика;
• Не используется ничего, что не переваривается организмом;
• Древние технологии натуропатии. Все что с загадкой — вкуснее

Но все ли так гладко с аюрведическими лекарствами? Давайте посмотрим, есть, все же, несколько минусов:

• Долго принимать. Все средства нужно принимать 1-12 месяцев;
• Ртуть. Некоторые препараты все еще содержат ртуть. В основном это антипаразитарка. Ртуть — пережиток медицины 18 века, она вредна. Внимательно смотрите, чтобы внутри не было ртути;
• Аюрведа предполагает диету.

По последнему пункту: если принимая аллопатию мы вольны есть все что вздумается (почти всегда), то в Аюрведе строго-настрого сказано, что при приеме лекарственных препаратов, для их действия и лучшего усвоения, необходимо придерживаться аюрведической диеты в соответствии с вашим типом доши.

Как принимать Аюрведические Препараты? Лечение Аюрведой

Вовсе не на всех купленных вами баночках будет написан конкретный рецепт приема препарата. Очень часто можно будет увидеть фразу «по рекомендации врача». Окей, а если врача у вас нет и вы сам себе терапевт?

Так как принимать?

План такой: если на баночке написано, как принимать — делаем так, если нет — первым делом идем гуглить название препарата и формулы его приема, если нужно, то на английском. Третий вариант: все травяные скрутки принимаются до еды 2-3 раза в день. При том, что вы их выпили и через минут 5-10 приступили к приему пищи.

Все «джемы» принимаются 2-3 раза в день как отдельный прием пищи, можно с разбавлением водой.

Серьезные препараты тоже принимаются отдельно от еды 2-3 раза в день с молоком или водой и медом. «Серьезные» это какие-то технически сложные рецепты, которые обещают вам здоровую печень/ легкие / мозг через полгода.

Аюрведическая косметика пользуется точно так же, как и привычная нам — ничего нового.

Лечение Аюрведой

Будьте бдительны. Хорошо отмечайте изменение своего состояния до/после, но не надейтесь, что через 3 дня приема вы долетите до стратосферы.

Постарайтесь придерживаться чистого питания, если уж очень не хочется думать о том, как держать диету для своей доши. Чистое питание — это избавление от всего химического и взгляд в сторону органики. Ни в коем случае не переедать, пробовать интервальное голодание или разгрузочные дни для облегчения работы ЖКТ.

Аллергия на аюрведические препараты возможна, но проявляется крайне редко.

Мой опыт показывает, что Аюрведа это то, что может излечить наши клетки, нашу основу. Она залатает ваши больные места, но сделает это деликатно и вдолгую. Прошу, дайте ей время и поддержку.

Список Аюрведических препаратов: 20 покупок из Индии

Я бы сказала, что это мастхев список того, что нужно привезти. Каждый из препаратов был опробован мной и на других обезьянах. Многое из того, что представлено, обычно просят привезти родственники / друзья. Итак, влюбляйтесь!

1. Аюрведический препарат для печени и вообще для всего:
Shiva Gulika / Gutika

Этот красавец занимает почетное первое место. Для него можно написать отдельную статью (что я и сделала) или снять видео, настолько он НЕЗНАМЕНИТ, о нем вообще мало кто говорит и знает, но это — кладезь аюрведической традиции.

Названный именем бога Шивы — это одно из самых сильных восстанавливающих и омолаживающих средств натуропатической медицины.

Если говорить буквально, то Шива Гутика может вернуть ваш организм в те времена, когда вы босым бегали по теплой гальке. Древние трактаты (а именно из них взят рецепт) говорят, что тот, кто пропил Гулику год, будет жить 200 лет!

Основное действующее средство препарата — мумие (гималайское). Рецепт создания очень сложный, чтобы скатать 1 шарик Шива Гутики вручную, нужно очень постараться.

Им лечат все: папилломы, бородавки, любые проблемы с ЖКТ, циррозы, гепатиты, тонзиллиты, анемию, бронхит, импотенцию, проблемы репродуктивной системы и др.

Но наш русский человек принимает Shiva Gutika для восстановления печени. И, кстати, действует он сразу (проверено).

На фотографии выше представлена фабрика — производитель из штата Керала. Такой препарат почти не найти в интернете. Так что очень советую взять, если будете там. Если нет — есть другие производители, я пробовала именно этого.

2. Аюрведический препарат для нервной системы и болях в голове: Jatamansi

Возьмите тем, кто страдает бессоницей, мигренями, любыми нервными заболеваниями, не может успокоиться, расслабиться.

Действующее средство — Нард. Джатаманси — это расаяна, нектар из чистого корня со специфичным ароматом.

Эффективно снимает боли в голове, устраняет некоторые виды акне. Также борется с паразитами, может надавать люлей токсокаре. Поможет восстановить рост волос, остановит волосопад. Улучшает аппетит и пищеварение (как и большинство Аюрведы).

В общем все, что относится к голове — это оставьте Jatamansi.

3. Аюрведический крем для лица Kumkumadi

Если в аюрведической аптеке вы попросите крем для лица, то Кумкумади будет первым предложенным вариантом.

Это секретное средство местных красоток. Данный крем считается омолаживающим, выравнивающим, отбелевыющим. Он восстанавливает клетки, напитывает их.

Основной секрет в том, что Кумкумади состоит из 12 различных хорошо сочетающихся масел и как всегда это — древний рецепт. Основу обязан составлять шафран — именно на нем базируется идея этого крема.

Вверху на фото крем с запахом лаванды (вроде? по крайней мере он так пахнет)

Кстати, именно Kumkumadi использовали мои девушки — тераписты на процедуре Панчакармы.

4. Чистое Кокосовое масло

А как же без него? Ну нельзя оставить список без такой важной штуки.

Во — первых, кокосовое масло в Индии стоит от… 30 русских рублей за маленькую баночку. Цены на кокос просто смешные, а само масло — чистейшее.

Кокосовое масло можно использовать в пищу, для лица и тела, для полоскания рта, для создания масок, шампуней и много чего еще. Да даже просто обмазаться им для красивого загара!

Лично я беру такую маленькую баночку для полоскания рта с утра: это укрепляет десны и лишает плохих бактерий дыхания. Еще очень полезно полоскать им горло тем, кто страдает проблемами с этой областью.

Кокосовым маслом неплохо промасливать лимфоузлы, но только в теплое время года! Кокосовое масло в Аюрведе считается холодным.

5. Аюрведическое мыло из Индии

Натуральный состав, приятный запах, куча пользы.

Мыло отличается по составу и целям. Например, мыло с нимом используется для проблемной кожи, другие — для сияния, третьи — от жирности.

Самый популярный бренд — Himalaya. Но не останавливайтесь на нем, пробуйте другие.

Мое любимо мыло — с нимом, оно действительно помогает при акне. Но именно на этой фотографии я влюбилась в Aactaril — у него какой-то суперский запах, кажется, туласи.

Я использую аюрведическое мыло при умывании и когда моюсь. В общем, оно мне заменяет все

6. Аюрведический препарат при бронхите и проблемах с дыхательными путями l при простудах
Nagarjuna — Halin Drops

Эти таблетки изменили мою жизнь. Кстати, именно их применяли для ингаляции на моей Панчакарме.

Помните, как мама заставляла вас дышать над картошкой? Примерно то же самое происходит и в работе с этими «таблетками».

Дропсы с тарвяным гелем бросаются в кастрюли с горячей водой. Одна таблетка на одну ингаляцию. Вы садитесь над кастрюлей, накрываетесь сверху полотенцем и вдыхаете носом пар.

Пробивает знатно! До самых бронхов. Немного едко, но надо дышать.

Меня прям сильно спасло. Состав трав доберется до залежей слизи и пира стрептококков. Взяла себе с радости аж 3 пачки

7. Аюрведический препарат для женщин Saptasaram

Кашаям. Один из основных «женских» препаратов, но подходит и для мужчин в случае простатита и сильных болей в нижней части спины. Регулятор Вата-доши.

Работает с низом живота и поясницей — комплексно. Помогает при менструальных болях, регулирует цикл, борется с проблемами репродуктивной системы.

Воспалительные процессы малого таза и все, что относится к пояснице — проекции Свадхистана чакры. Полезно пить в целях профилактики проблем с этой областью.

8. Аюрведический омолаживающий крем для лица —
Placenta Extract Gel

Сложно достать. Я смогла только по предварительному заказу в одной из аптек. Так что сможете найти — вы везунчик.

Тот самый загадочный крем, который делают на основе плаценты.

Убирает пятна, покраснения, достает мертвые клетки изнутри — говорят так он и омолаживает. Рекомендуется привозить девушкам 45+, вот именно с это возраста с крема начинается восторг.

9. Аюрведическая зубная паста Dabur Red

Можно купить как сувенир, есть маленькие пасты по 100мл — как раз для ручной клади. Обычно именно эту пасту просят привезти из Индии.

Основной плюс — чистый натуральный состав. Лечит зубы, защищает десны. Немного жгучий привкус и запах гвоздики. К этой пасте нужно притереться — потом будет не остановить.

По себе скажу, что зубам после нее хорошо, есть отбеливающий эффект.

10. Аюрведический препарат против слизи в носоглотке, при синусите, тонзиллите и др. — Anu Thailam / Tailam

По составу напоминает масло, основа — травы.

Это средство для баланса Капха-доши. Если по-простому, избавляет от слизи, позволяет разжижать залежи в синусах, глотке — останется только все это выплюнуть.

Этим средством мне делали процедуру насьи на Панчакарме.

Сначала распариться, лучше всего предварительно использовать Halin Drops из текста выше, после несколько капель Anu Tailam (от 2-10) в каждую ноздрю, далее — массаж пазух, горла.

Средство терпимое, не едкое. Если кто-то пробовал очищать пазухи цикламеном — он в сто раз хуже и намного менее действенный.

Хорошо принимать его при заложенности носа и избыточной слизи в горле.

11. Аюрведический препарат против ревматоидного артрита, протрузий и грыж — Nirgundi Erandam

Аюрведа, в отличие от нашей привычной медицины не считает, что грыжа — это что-то неизлечимое и навсегда, пока не сыграешь в ящик.

Таблетки гелевые, похожи на рыбий жир в капсулах. Для эффекта нужно принимать регулярно на протяжении хотя бы 3х месяцев в сочетании с диетой.

Многие врачи выписывают их при болях в суставах и проблемах с позвоночником.

12. Аюрведический препарат при гастрите, ГЭРБ, язве и др. — Indukantham Kashaya Tablet

Для тех, кто страдает желудком. Вздутия, гастрит, боли, тошнота, язва — индикаторы, при которых можно начать принимать препарат.

Еще препарат зарекомендовал себя в лечении лихорадки и показал, что может снижать уровень сахара в крови — как бонус.

13. Аюрведические капли для глаз Itone Eye Drops

Знаменитые капли, захватите побольше. Тем, кто постоянно капает в глаза — понравится.

Лично я не могу капать себе в глаза, не люблю, жжет. Но эти капли совершенно не жгут глаза, эффект больше вяжущий. Но это лично у меня, у других может жечь пару раз.

Очень быстро работают. Моментально снимают усталость с глаз и «освежают взгляд». Состав натуральный, чистый, приятный. Советую!

(есть мнение, что улучшают зрение)

14. Аюрведическое противопаразитарное / антигельминтное средство — Krimighnavatika

Советую его, потому что в составе нет ртути. Уж очень индусы любят пихать ее в средства против глистов. Они — то, конечно, помрут, а мы что?

Средство в основном от кишечных паразитов, грибков, патогенов. Но при разговоре врач уверял меня, что паразиты в других частях организма тоже не выдержат накал страстей от этой таблетки.

Кроме того, действует как сорбент. Вытягивает шлаки из кишечника и улучшает перистальтику.

15. Основной Аюрведический препарат для женщин — Shatavari

Не люблю покупать самые известные бренды, но в случае Шатавари лучше возьмите Гималаю. Можно взять в подарок маме, подружке, жене, девушке, кошечке.

Как видите, даже на коробке написано, что вся эта чудо — трава для женщин.

Чтобы вы знали, на санскрите название препарата переводится как «та, у кого есть 100 мужей» — неплохо, не правда ли? А у кого столько мужей? У той, чья репродуктивная система отрабатывает на свою «нормальность».

Если сказать грубо, решает все женские проблемы. ПМС, гормональные нарушения, тонизирует женские половые органы, поддерживает здоровое либидо и улучшает настроение.

Использовать можно как при проблемах, так и профилактически. Можно во время беременности: в аюрведе говорят, что эта трава питает яйцеклетку и матку беременной женщины.

16. Аюрведический препарат для детокса, улучшения метаболизма — Trikatu

В основном будет полезен тем, кто испытывает проблемы с метаболизмом. Препарат стимулирует выработку пищеварительных ферментов и улучшает кровообращение за счет своего состава.

Стимулирует пищеварительный огонь, выгоняет избыток Капхи(слизи). Улучшает иммунитет, помогает питательным веществам лучше усвоиться.

17. Аюрведический препарат для мужчин — Ashvagandha

Настоящий мужской бустер. Реанимирует организм от избытка Вата-доши. Помогает при общем упадке сил, потере жизненного тонуса.

Ашвагандха является лучшим омолаживающим растением, особенно для мужского семени и костных мышц. Его часто используют при хронических недугах и общем плохом самочувствии, когда непонятно, что реально забирает силы.

По отзывам: дает колоссальный прилив сил и энергии, хочется действовать.

18. Легендарный Аюрведический препарат для детокса — Triphala

Иногда название Трифалы вы можете встретить в составе других аюрведических лекарств, потому что это — смесь трех компонентов: харитаки (крадущее болезни), бибхитаки и амалаки (источник витамина С) — очень часто эта «скрутка» используется в других средствах, в том числе в п.1 — Shiva Gutika.

Трифалу в первую очередь рекомендуют людям, страдающим запором, вздутием и непроходимостью кишечника (в этом случае Трифалу рекомендую пить перед сном — 2 таблетки)

Эта чудо-таблетка позволяет запустить очень плавный детокс всего организма. Она очищает кровь, лимфу, способствую нормальной работе кишечника.

В Чарака Самхите написано, что тот, кто пропьет Трифалу год, будет жить 100 лет.

19. Аюрведический препарат вместо антибиотиков, против простуды — Trishun

Во время ОРВИ, гриппов, прочих инфекций, если разболелось горло или заложен нос — закиньтесь парой натуральных таблеточек Тришуна.

Тришун помогает взбудоражить иммунитет; у него простой и понятный по действию состав. Запах специй, вкус… Как будто взял и хапанул горстку перемолотого пряного добра.

В моем путешествии по Индии был человек, который вылечил Тришуном толпу туристов от симптомов ОРВИ — и вы попробуйте )

20. Аюрведическое средство для легких и против воспалений — Dashamoolarasayanam

Не так-то просто выговорить название. Это средство по консистенции как джем, очень напоминает Чаванпраш, только чуть более противное.

Состоит из десяти известных корней. Его противовоспалительная и обезболивающая природа помогает бороться с отеком, болезненностью, лихорадкой и болью.

Дашамула расаяна обладает отхаркивающим, успокаивающим, болеутоляющим, противокашлевым и жаропонижающим действиями. Он уменьшает воспаление дыхательных путей, расслабляет и расширяет бронхи, облегчает дыхание. Формула средства использовалась для лечения бронхита и кашля с незапамятных времен. 

Итак, огласите весь список!

Ну что ж, записывайте, что обязательно нужно привезти себе и дорогим людям из Индии:

1. Shiva Gulika / Gutika (легенда для всего, особенно для печени, жить 200лет)
2. Jatamansi (для нервной системы, против болей в голове)
3. Kumkumadi (знаменитый крем для лица на шафране)
4. Кокосовое масло
5. Аюрведическое мыло
6. Nagarjuna — Halin Drops (для дыхания, ингаляция)
7. Saptasaram (препарат для женщин)
8. Placenta Extract Gel (омолаживающий крем на основе плаценты)
9. Dabur Red (зубная паста)
10. Anu Thailam / Tailam (против слизи, при синусите, тонзиллите и др.)
11. Nirgundi Erandam (ревматоидный артрит, протрузии, грыжи)
12. Indukantham Kashaya Tablet (гастрит, ГЭРБ, язва)
13. Itone Eye Drops (капли для глаз)
14. Krimighnavatika (антипаразитарное)
15. Shatavari (комплексный препарат для женщин)
16. Trikatu (кишечник, детокс, метаболизм)
17. Ashvagandha (препарат для мужчин)
18. Triphala (общий детокс организма, жить 100 лет)
19. Trishun (против простуды, гриппа, ОРВИ)
20. Dashamoolarasayanam (для легких, против воспалений)

Сообщение Список лучших 20 лекарств Аюрведы: Аюрведические Препараты из Индии l Что привезди из Индии Домой появились сначала на Superhumanity .

Мы задумываемся о себе, когда станет уже совсем невтерпеж. Из всех чайников твердят, что здоровье – самое ценное, что у нас есть. Точно так же считает и Аюрведа: наше тело – инструмент действия, кармы, служения – поэтому, первоочередно, для любого развития, именно твердое тело, из мышц, нервов и костей должно быть чисто и здорОво.

В недалеком июле 2022 года, прочитав очередную книгу о древнейшей науке – Аюрведе, я задалась намерением когда-нибудь да посетить Панчакарму – пятеричный процесс тотального очищения тела. Мой интерес – научный. Я сама делаю и провожу чистки – уж очень хотелось подсмотреть, что же такого придумала Аюрведа.

Не прошло и полугода как я смогла исполнить свою маленькую мечту: приехать на Панчакарму в самый популярный, богатый, аюрведический штат Индии – Керала. Читайте до конца, я поделюсь своими впечатлениями о чистке организма согласно Аюрведе.

Истоки Панчакармы — Аюрведа

Сначала был Брахма.

В общем, Аюрведа – наука жизни, древнее знание, переданное мудрецам риши самим Господом. Это не какие-то там исследования в Ленобласти с помощью пробирок, а урок от Высшего о том, как все-таки нужно жить, что есть, как вести себя, чтобы лишиться болезней, боли, старости и даже… смерти.Истоки этой науки, конечно же, индийские, однако! Если вы обратитесь к славянским источникам, удивитесь, что методы и мудрости Аюрведы очень похожи на нашу древнюю культуру.
  

Мы живем в Кали-юге. Это самый темный, невежественный век. Жизнь в нем самая короткая, болезней и страданий больше, чем когда-либо. Именно в этот век мы должны следить за здоровьем каждый день.

Anuta Camrdare

Аюрведа предельно натуральна. Лекарство от всех болезней лежит в нашей голове и под ногами: корни, травы, фрукты и все зеленое – основные компоненты препаратов. Как их смешивать, крутить, принимать – целая наука! Поколениями передаются знания, из семьи в семью, из рук в руки.

Что такое доша в Аюрведе? Как определить дошу?

Аюрведа говорит: мы болеем, потому что наш баланс дош нарушен. Что такое доша?

Доша – это элемент, из которого состоит тело, всего их пять: воздух, земля, вода, огонь и эфир. Мы еще называем это конституцией тела. Каждое тело соткано из пяти элементов, но в разных пропорциях. Ваша пропорция называется Пракрити – буквально, природа. Соотношение ваших индивидуальных элементов – это есть врожденная Пракрити.

Если элементы внутри нашего тела находятся в равновесии, мы неподвластны болезням.

Первый вопрос, который задаст себе врач аюрведы, встретив вас, будет «кто мой пациент?». Ответ он найдет в общей визуальной диагностике, прощупывании пульса, осмотре всего тела и выслушивании симптомов.
Опытный аюрведический врач почти с «первого взгляда» видит пракрити пациента. А также доши, которые вышли из баланса.

Аюрведа выделяет три основные доши (сочетания элементов в теле):

1. Вата – доша

Эта доша – королева. Ее элементы – эфир и воздух, самые легкие из всех, поэтому Вата – доша считается сухой и легкой.  Она запускает все в движение. Именно с вата-доши начинается процесс панчакармы. Регулируя нервную систему, вата задает темп всем системам организма, поэтому ее называют царицей дош. Здоровая Вата – доша необходима для выздоровления.
Люди, которым присуща эта доша, отличаются худощавым телосложением, медленным пищеварением, отсутствием аппетита, прерывистым сном, богатым воображением, склонностью к запорам и быстрой утомляемости.

Люди типа Вата – физически самые худые по отношению к другим дошам. Основное отличие – постоянная переменчивость. У них меняются привычки, нормальный стул сменяется запором, аппетит то пропадает на день, то резко появляется ночью.

От переизбытка Ваты человек становится тревожны, депрессивным, ему снятся плохие сны. Он страдает от запора и болей в голове.

2. Питта – доша

Главный элемент Питты – огонь, сопутствующий – вода. Это огненная энергия, внутренний огонь пищеварения – в Аюрведе его зовут Агни. Единственная горячая доша из трех. Обычно об людей Питта – доши все хотят погреть руки.  Люди этой доши в нормальном состоянии держат в себе сильный огонь. Их отличительная черта – яркость. Яркие волосы, глаза, светящееся лицо.

Телосложение у людей Питты – среднее, атлетичное. Их огонь заставляет решать проблемы, быть предприимчивым, действовать логически, испытывать сильный голод, плохо переносить солнечную погоду и жару. Люди типа Питта злятся, если пропустили прием пищи. Их внутренний огонь, горящий сильно, сжигает любую еду – их пищеварение железное. Питта заставляет человека просыпаться ночью из-за жажды или жары.

Если Питта нарушена, человек впадает в ярость, не контролирует свой гнев, зарабатывает язву, гастрит, панкреатит. Нарушается пищеварение, появляется акне и кожные высыпания.

3. Капха – доша

Земля и Вода – самые спокойные в сочетании элементы сплотились в этой доше. Люди типа Капха обладают мощным и крепким телосложением, большой физической силой и выносливостью. Они медлительны: любят долго поспать, не спешить и делать все медленно. Этот тип очень сложно вывести из себя. Капха переживает любые трудности. Является холодной дошей, как и Вата, но при этом не сухой, а влажной – она не страдает от холодных рук и ног и у нее почти никогда не бывает бессонницы.  

Капха быстро набирает вес, если выходит из равновесия. Пищеварение вялое, отличаются умеренным аппетитом. Очень привязывается к вещам и сложно с ними расстается. Обычно люди типа Капха имеют мягкие, «оленьи» глаза и толстую, часто жирную кожу.

Если выйдет из равновесия, начнет быстро набирать вес и обрастать лишней слизью. Избыток Капхи можно обнаружить в носовых пазухах, в легких, горле.

Врач Аюрведы сможет определить тип вашей пракрити. Либо вы можете пройти тест в интернете, чтобы узнать, какая доша у вас сейчас основная. Но! Именно вашу природу может определить только врач, все тесты в интернете – это определение того, что у вас сейчас в избытке.

Очень мало людей на Земле, которые принадлежат только одной доше. В основном в нас живут две доши, а в ком-то – все три. Самое популярное сочетание доши в России – Вата – Питта доша. Первое слово определяет ту дошу, которой в вас больше. От нее можно отталкиваться при выборе диеты, упражнений, образа жизни, вторая доша является вспомогательной к первой.

Что такое Панчакарма?

Аюрведа говорит: доши – это самое важное. Их равновесие зависит от нашего рациона и образа жизни. Но мы живем в тот век, когда не нарушить равновесие невозможно. С детства мы совершаем роковые ошибки, из-за которых у нас накапливается ама – токсины, яды, шлаки.

Плохое настроение, постоянный стресс, загрязненный воздух, некачественная, мертвая еда, неподходящий климат, химические вещества, лекарства доказательной медицины – и вуаля, мы полны отравляющих нас токсинов. Организм не выводит яды сам, а откладывает их в полости. Там они лежат годами, гниют, на них вырастают грибницы и рак.

Каждая клетка хранит в себе отходы. Панчакарма делает так, что вытягивает эти отходы отовсюду и переносит их в кишечник, через который в последствии они будут удалены.

Для «механического» вывода амы нам была дана Панчакарма. Если организм не может сам вывести яды, нам нужно дать ему в руки метлу, иначе отравление никогда не закончится.

Мы должны вычистить нашу аму всеми доступными путями: через пот, кровь, отхаркивание, кишечник, моче-половую систему. Я бы сказала, все дыры нашего тела будут работать на выброс грязи изнутри.

Панчакарму называют операцией без ножей, потому что с ее помощью вы можете растворить и вывести то, что наша медицина считает исключительно гиблым делом.

Это древняя процедура, буквально в переводе означающая «пять действий». Если по-простому – это программа детокса, но с корнями в древность.

Какие пять действий входят в Панчакарму?

Во-первых, данная процедура предполагает ряд «ограничений». Самое основное из них – вегетерианская и достаточно постная пища. Не думайте, что, поехав в Индию, вам будет предложена ежедневная ложка острых специй. Диета Панчакармы основана на Аюрведе, шеф-повар будет готовить для вас, исходя из доши, которая вышла из баланса.

Об остальных ограничениях далее в статье.

Пять действий Панчакармы:

а) Вамана

Терапевтическая рвота. Вы садитесь на стульчик перед большим ведром, до этого насладившись очень постной диетой, вам дают специальные травы, после чего вы… блюете.

Вамана нужна для очистки желудка и легких. С помощью нее убирают избыток Капхи. Далеко не все клиники делают эту процедуру, она считается одной из самых сложных, особенно для пациента. Многие не выдерживают, начинают паниковать или падать в обморок.

б) Виречану

Чистка кишечника. Это обязательный пункт, никто не избежит его на Панчакарме.

Делается на травяном слабительном, предшествует постная диета.

в) Басти

Лечебная клизма на масле, травах и меде. Может быть там есть что-то еще, но это не так просто узнать

Басти делается разными объемами: 125мл или 1 литр масла. Ставит ее специалист.

г) Насья

Введение капель на масле в нос. Чистка пазух носа, ушей, горла.

Перед этой процедурой проводят пропаривание, размягчают слизь и застои в пазухах.

д) Рактамокшана

Кровопускание. Обычно делают с пиявками. Вот как раз эту процедуру делают прям редко-редко.

Для того чтобы вам сделали рактамокшану, нужны особые показания и ваша конституция тоже должна подходить под проведение этой процедуры. Если вы хотите сделать рактамокшану, лучше пишите в клинику об этом заранее.

Какие проблемы решает Панчакарма?

Любые. Панчакарма удаляет гниющую аму, на которой нарастают болезни. Как только вы неоперационным путем удалите яды – ваша болезнь уйдет.

Проработка психосоматики тоже очень важна на Панчакарме. Работайте с собой, позволяя организму расслабиться и отдохнуть, отпустите все блоки сознания.

Самые популярные проблемы России: артриты, гастриты, дисбактериозы и даже грыжи — это то, что любят врачи Аюрведы, ведь они решаются достаточно легко.

О чем бы вы сейчас ни подумали — поверьте, ваша проблема с большим шансом уйдет от вас после прохождения данной процедуры.

Почему Панчакарма в Керале?

Если вы спросите у любого индуса, где учиться аюрведе, найти хорошего врача или пройти классическую Панчакарму – каждый в один голос скажет, что вам нужен билет в этот чудесный, зеленый, райский штат. Именно его так хотел открыть Колумб, но попал в Америку.

Здесь произрастают растения, на которых вас будут лечить. Здесь клиники, которые сами производят масла для процедур и массажей, самые опытные врачи из аюрведических семей.

В Керале самый подходящий климат для проведения Панчакармы: круглый год здесь можно хорошо пропотеться, а это очень важно для очищения.

Рядом есть море – это приятно. Но вы должны знать, что одно из правил данной процедуры: не находиться рядом с морем, это влияет на равновесие дош. Так что сходите покупаться до начала Панчи.

Каждый должен понимать, что результат зависит от того, к какому врачу вы попадете. Точно хотите рисковать собой и поехать в холодную Москву к тому, кто просто получил обучение аюрведе длиной в месяц? Я – нет, поэтому я поехала в Кералу.

Можно ли пройти Панчакарму дома?

Мое мнение: нельзя. Невозможно соблюсти все древние правила дома: мы не можем нормально и естественно пропотеться, готовить на каждый день определенные блюда, подходящие под диету, не будет квалифицированного человека рядом, кто будет за нами следить, нет специалистов, которые смогут делать аюрведический масляной и марма-массаж каждый день и, конечно, кто сможет делать нам терапевтические процедуры?

Если вы хотите пройти чистку дома, попробовать, протестировать себя и оздоровиться, лишиться части амы, вы можете обратиться за этим ко мне. На моей практике уже 5 лет проб и ошибок различных чисток и систем и уйма народа, кто чистится по моим методикам.

Кому нельзя проходить Панчакарму?

Лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Однако любой центр сможет предложить вам специальные программы массажей и терапий.

Как выбрать центр для Панчакармы? Куда поехала я?

Мне было очень важно не попасть в место для европейцев. Туда, где будет оллинклюзиф, курица на ужин, час расслабляющего массажа, музыка, танцы и целый день свободный. Да, чтобы вы понимали, таких спа-центров тьма в Керале.

Я хотела что-то между европейским сервисом и настоящей индийской Панчакармой. Мне не хотелось, чтобы меня жалели.

Благо, у меня есть знакомы индус, которому я сказала: «Подскажи, куда сами индусы ездят на Панчакарму?». Он назвал мне три центра в Керале. Выбор я сделала по фотографиям, отзывам и цена-качество.

Когда будете выбирать центр, внимательно изучите сайт, что он предоставляет, отзывы, прошуршите все-все. Не берите центры, которые находятся на море – это запрещается Панчакармой. Обычно это как раз те самые спа-отели.

Позже я узнала от тех, кто был со мной на процедуре (а это люди, которые не первый раз ездят на Панчакарму и много где были), что этот центр по их мнению – лучший. Поэтому я не буду говорить о других, ведь я там не была

Центр называется Dr.Franklins Panchakarma

Это чудесное место, я бы сказала, райское, созданное доктором Франклин (это женщина) и ее мужем – доктором Сони. Эта прекрасная пара врачей вела меня на протяжении всей моей Панчакармы, за их существование можно каждый день благодарить Всевышнего.

Мой опыт Панчакармы

Ну что ж, приступим к самому интересному. Предупреждаю: много буков, возможны всплески бессознательного.

День 1. Отправляюсь В центр

Прилетела я в Тривандрум (город в штате Керала) прямиком с Гоа. Обычно русские сюда прилетают через ОАЭ или из Дели.

В аэропорту меня встретил бесплатный комфортабельный трансфер от центра. Ехать до места не более получаса. По пути рассматривала город, рядом с которым буду жить. Все искала эту вкуснейшую жаренную на углях кукурузу – готовят ли ее здесь? (спойлер: не нашла)

Центр находится в небольшой тихой деревне рядом с Тривандрумом. Сам город – это такой центр всей жизни ближайших деревень. Здесь есть моллы, большие храмы, рестораны и где прогуляться. Даже есть огромный европейский ТЦ

Кстати, именно в этом городе нашли самый ценный клад во всем мире. В храме, в который не пускают европейцев. В нем до сих пор стоит, полностью вылитая из золота, статуя бога Вишну. Я видела только по фоткам

За шоппингом – сюда. В деревне, где находится центр, очень много интересных туристических магазинчиков с драгоценными камнями, украшениями, статуэтками, специями и тканями, из которых вам сошьют платье или костюм. Мне, кстати, очень понравилась работа! Можно купить аюрведические препараты, что привезти домой читайте здесь

Охх, сразу берите сюда багаж, родным хочется привезти много подарков.

Кого интересует вопрос, можно ли съездить куда-то помимо центра – а как же! Во – первых, прямо на берегу моря есть популярный храм Шивы с большой статуей Махадевы. Во-вторых, тут же, около моря, можно найти тех, кто отвезет вас на экскурсии в реабилитационный парк для слонов, в место, где сплетаются три моря и многое другое.

Что я имела к моменту приезда на Панчакарму: до этого я 2 месяца путешествовала по миру, ела все, что попадет в рот. Меняла климатические зоны, стрессовала.

Я отметила, что у меня частенько случалась ватная голова и так называемый «brain fog» — туман в голове, временами я теряла концентрацию. Приехала с отеками (я всегда отекаю по влажных и жарких странах). У меня были прыщи на лице и груди и то, что интересовало больше всего – с детства я чувствую ком в горле. Он мне никак не мешал, но я ведь понимаю, что это ненормально. Пищеварение было далеко от нормы, совершенно не похоже на то, что было в детстве. Иногда появлялось вздутие, иногда – запор.

Эту симптоматику я передала доктору по приезде. Почти сразу после того, как я разместилась, у меня была первая консультация с доктором. Я проходила ее на английском языке, предварительно составив список симптомов по типу сверху-вниз в заметках на телефоне. Что-то вроде «слабые волосы, прыщи под глазами, иногда теряю концентрацию…» — и далее с головы вниз. К слову, центр предоставляет платного русскоговорящего переводчика за отдельную плату.

Доктор послушал мой пульс, померил давление, рост, вес. Посмотрел язык, ногти и уши. Задал вопросы, заполняя анкету. На выходе было решено: моя Пракрити – Вата- Питта. С переизбытком Ваты – с ней родимой и будет борьба в предстоящие дни.

Планировала остаться в центре на 14 дней, но доктор сказал, что мне нужно 18. Идеальное среднее количество дней для Панчакармы – 21 день. 7, 10, 12 – это ничто и можно даже не надеяться на полный тюнинг.

Отдельно от всего доктор посоветовал сдать мне общий анализ крови и несколько гормонов. В клинике есть своя лаборатория для сдачи анализов, УЗИ и рентген. На следующий день я сразу записалась на сдачу анализов.

Я приехала в 15:00 и заселилась в виллу. Это самое классное размещение – просторная, светлая комната, собственная мини-терасса, окруженная тихим садом, по которому гуляют павлины (местные голуби).

В этот же день я получила свои первые «тритменты» — так, собственно, называют процедуры, будем называть как есть, чтобы вы привыкли. Перед началом процедур, каждый божий день, нужно ходить к доктору, мерить давление и говорить, нормально все или нет.

Я познакомилась со своей массажисткой: она и девочки терапистки будут сопровождать меня все 18 дней. Мне несказанно повезло, потому что мне попались профессионалы, одни из самых опытных работниц центра.

Меня проводили в процедурный кабинет. Это чистое и светлое помещение, уставленное стеллажами с маслами, инструментами и полотенцами. Посреди комнаты стоит аюрведический стол для терапий – это стол из специального дерева, которое лечит кожу с двумя дырками по сторонам – со стороны головы для процедуры Широдары, и с ног – для стекания масла от массажей и масляных тритментов. В некоторых комнатах лежит еще и мат, с прикрепленной веревкой на потолке (для массажа ногами).

Массажистка попросила меня полностью раздеться, снять все украшения и распустить волосы. Забудьте вообще об украшениях, носить их здесь будет просто некогда.

Все дни терапий в этих кабинетах я буду постоянно находиться нагишом, к этому просто нужно привыкнуть за пару дней  В конце каждой процедуры будут выдавать чистый новый халат – лучшая одежда!

Каждый день будет массаж. В мой первый день было:

а) классический массаж с массажем головы и кремом для лица в конце.
Такой массаж, к которому мы привыкли, единственное отличие – оооочень много масла. Кстати, масло готовят прямо в центре. В принципе как и все  (даже шампуньки!) 
Во время массажа каким-то отточенным движением массажистка бьет щелчками по голове. И выглаживает волосы сверху – вниз. О да, тут у меня волос и повыпадало   А еще, их потом не отмоешь. Ходишь с масляными волосами каждый день.

б) ингаляция
Это был именно мой тритмент. Все будет зависеть от ваших симптомов. Мне дали ингаляцию, потому что я мимолетом сказала, что, бывает, могу один раз кашлянуть ночью. Честно, я не думала, что на это сделают упор… Читайте дальше и вам будет интересно, что из этого вышло
Выглядит просто: в кипящую воду кидают таблетку с очень сочными травами, садят меня на стульчик, накрывают полотенцем и говорят дышать парами, исходящими от травяной воды.

Дышать было больно. Этот пар очень едкий.

в) аппликация на грудь – Урус

Тоже мой тритмент. Делают колбаску из особого травяного теста, скручивают в овал, кладут посреди груди и заливают туда горячее масло с травами, временами меняя его. Таким образом горячее масло пропитает грудь, дойдет до бронхов.

г) я называю это «чайнички», а вообще называется Кшира ( если делается руками, то Сека )

Специальным горячим отваром трав с водой или молоком два тераписта проливают чайничками по определенным линиям тела, по линиям движения Ваты, воздействие происходит синхронно. Эта процедура нужна для «оживления» тела. Даже арабские шейхи ездят за ней в Кералу, так как она восстанавливает сексуальную функцию.

В первый же день я что-то почувствовала: после ингаляции комок в горле стал очень мягким, аппликация на грудь была с небольшим жжением в одной точке, а чайнички – будто активировали все тело. На этой прекрасной ноте я пошла спать, предварительно сфотографировав геккона на стене – его я не выгнала, ведь если в доме есть геккон, других насекомых не будет.

День 2. Начало 4-х дневной подготовки. Амапачана

Если вы приедете на сокращенную программу, вы пропустите 4 дня «подготовки».
В эти дни происходит одно из важнейших аюрведических «событий»: вы подготавливаете нервную систему к лечению, успокаивая царицу всех дош – Вату. Сначала тело должен отпустить ум, должны уйти все блоки, иначе лечение может не пройти блок вашего собственного МОЗГА.

Чтобы отпустить надоедливую голову, вы будете принимать особый травяной препарат.

Начинается 4х дневная подготовка – Амапачана. Во время четырех дней будет проходить процесс «изгнания токсинов». Вам запрещается пить обычную воду, только травяной теплый сбор, который выдают в термосах.

В столовой для вас отдельно готовят специальные блюда. Каждый день одно и то же и очень постное.
Каждый день дают рагу или суп с асафетидой (чесночной смолой).
Здесь же за завтраком, обедом и ужином нужно закидываться таблетками и специальной «заваркой», которые вам назначил врач. Таблеток достаточно много. До еды, после еды, некоторым еще и при отходе ко сну

Здесь же вам выдадут инструкцию как себя нужно вести, чего нельзя, что можно, вот она:

Меня удивило: одна таблетка успокоения Ваты – и я просто овощ. Я и так не испытываю стресса, но теперь я вообще облачко. Мозг в отключке. Но голова после таблетки все-таки заболела.

Процедуры первого дня будут повторяться все четыре дня.

Вторая ингаляция очень сильно размягчила мой ком в горле, я почувствовала, что хочу выплюнуть его, но не могу.

Самое грустное, что нельзя спать днем, а в сон клонит знатно.

День 3. Продолжаем изгонять токсины

«Ночью проснулась, было ощущение, что сейчас вырвет, при том чувствовала ком, уснула.
Голова сегодня болит значительно меньше, больше сил. Но проснулась с отеком под глазами и отеком лица. Такого большого отека сроду не помню.

Прошла тритменты —  все ок. Попросила у доктора что-то, чтобы выплюнуть эту слизь из горла, сказала, даст таблетку. Давление сегодня 110 на 70. Отхаркивать мой таблетос не помогает. Кожа улучшилась, но прыщи идут, как будто больше» — выдержка из дневника.

Со второго дня начали делать аппликацию: к вам домой приходит мед.сестра и обмазывает тело специально приготовленной мазью. Моя была для кожи, из нима, который растет около моей виллы. Кстати, я его еще иногда подъедала

День 4. Последний день Амапачана

В этот день у меня наконец-то прошла голова от таблеток.

Еще я подумывала пойти на йогу в центре, но пока не решалась. Делала короткую йогу и медитацию дома сама.

Очень сильно успокоилась на таблетках, меня ничто не волновало.

День 5. Начинаем пить масло – Снехапана

Начинается 4 легендарных дня. Их все ждут и обсуждают. В эти дни, вместо завтрака, вы будете пить масло с травами -бррр. Как вспомню!

Вот инструкция на английском (тут все поняли, что я знаю язык и начали давать мне все на английском):

Ничего делать нельзя, ничто не дозволено.

Идея в том, что вы умасливаете организм изнутри и снаружи. Вы пьете масло и на тритментах вас превращают в жирный комок. Бешено чистится печень, желчный и каждая клеточка организма.

В 8:30 утра вы по боевой стойке должны явиться в комнату пропивки топленого масла гхи с приготовленными под вашу конституцию и ситуацию травами. Сначала проверяют давление и спрашивают, все ли хорошо. Выдают на день два термоса воды с имбирем (чистую воду все еще не пьем), кусок лайма и кардамон. Я видела, как один парень пожаловался, что у него кружилась голова и ему уменьшили порцию масла – ну уже нет, я жаловаться не буду!

В первый день вы пьете залпом небольшое количество масла (на донышке), закусываете лаймом и зажевываете кардамоном. Пьется легко и без особых усилий, не страшно.

Ваш обед и ужин будет… Немножко скучноват. Это «рисовый суп» — по сути, просто вареный с жижей рис и вареные овощи. Все (намасте так сказать)

Это все очень важно. Масло гхи в процессе умасливания будет вытягивать токсины из каждой клетки и складывать их в кишечник, а постная еда поможет проталкиванию и детоксикации.

В этот день у меня начали появляться маленькие прыщи на лице. И, после приема масла, изменился запах пота, стал хуже.

На 4 дня меняются процедуры, теперь такие:

а) маслят тело, потом масляно – травяными мешочками меня отбивают; а мешочки пахнут как гренки с чесноком  и очень горячие. Называется Навар – основной эффект – детокс и укрепление мышц. Выводим, выводим токсины!

б) потом массаж с маслом кокоса и порошком —  я бы сказала, очень масляный массаж с каким-то скрабом. Тут же в конце идешь его смывать. Очень вкусно пахнет кокосом!

в) потом обычный массаж всего тела. За 3 массажа упахиваешься )) Никакой спорт уже не нужен.

К слову, от массажей подтягиваются мышцы. В зал больше ни ногой

Так как я уже далеко не один раз делала чистки, попросила доктора меня не жалеть и дать бОльшую порцию масла – она как-то непонятно среагировала, но надежда была.

День 6. Увеличиваем масло

Запах масла на массаже начинаем подбешивать. В этот день у меня начали появляться большие, болезненные прыщи. Так выходят токсины.

Вы должны понимать, что масло выводит токсины в кишечник, но через него они всасываются в кровь и начинают циркулировать по системе. Поэтому в дни чистки становится плохо. Падает давление, болит, кружится голова, ухудшается настроение, портится аппетит и так далее, вы чувствуете себя, будто заболели.

Нормально, что лезут прыщи – так организм пытается вывести то, что лежит в нем, через поры.

У меня был понос с плохим запахом – это тоже показатель того, что выходит что-то застойное.
Ком в горле стал очень-очень мягкий, как будто раньше он лежал камнем.

День 7. Меня всю обнесло, я болею?

«Сегодня очень долго и очень глубоко спала, опять были кошмары, еле проснулась с тяжелой головой. Мне хотели уменьшить долю масла, но я настояла на нормальном количестве.
Выпила – голова поехала знатно, были тяжелые ноги, тяжело идти, поясницу до сих пор чувствую после пары упражнений на нее, на йоге вообще не гнусь – это что-то, мышцы деревянные.
 
При этом работун присутствует, свежесть мыслей – я бы так сказала. Вчера после трех массажей устала, очень. Прыщи идут, в тч по животу, все болезненное, у моей соседки то же самое.

Думала не идти на массаж, тк перед ним давление было 98/60, кружилась голова, рвало.. Поняла, что не надо лежать на кровати, от этого мутит голову. На удивление, массаж прошел вполне себе нормально.
Узнала, что йогой нельзя заниматься и лучше не есть… Завтра у меня голод, в общем. Комок в горле так и сидит. Язык стал грязный. Грудь тоже вся в прыщах» — из дневника.

В этот день, после утреннего приема масла я поняла, что я просто прилетела на виллу с очень ватными ногами. И мои мышцы превратились в дерево. И там же я решила, что рисовая похлебка надоела и в последний день масла я сяду на голод.

Я была вся(!) в прыщах. Даже в таких нетипичных местах, как ягодицы, ноги и живот.
Язык обложило – это нормально. При любой детоксикации язык будет обложен – он тоже выводит аму.

День 8. Крайний день масла – 125 мл

«Сегодня не кушаю. Выпила 125мл масла – затошнило, пила по половине да и сейчас тоже тошнит. Ходить тяжеловато, но норм ) Прыщи идут, грудь, щеки.
Работун есть, главное, не ложиться))

В общем, не ела – и норм, намного легче было. С утра давление было .. 90/60, сейчас 100/70, даже энергия была

На массаже было легко достаточно. Но потом повернули набок и показалось, что вырвет. Шла домой – ноги свинец. Помылась, вроде норм стало. Есть вообще не хочется.
Белые точки под глазами просто огромные. И идут вниз и становятся прыщами на щеке» — из дневника.

Главное – выпить масло. В этот раз залпом не получилось, начало тошнить очень сильно, помогло нюхание лайма

В этот день я уже мечтала о следующем дне Х.

День 9. День Х – Пургейшн дэй или просто Чистка Кишечника

Начинается Виречану – Чистка Кишечника. Это обязательный пункт ПЕРЕД Панчакармой. Мы должны вычистить кишечник от собранных токсинов во время подготовки, и после мы станем воспринимать любое последующее лечение на 99%.

«С утра встала – и чуть не упала. Так странно, пошла писать, при том, что не ела и не пила ничего — и писала минуту. Померели давление в 8 утра – 88/60 – мда… В итоге лишили меня паровой бани. Был очень легкий масаж и обтирание горячими полотенцами. Не пропотелась!

Дали выпить какую-то слабительную траву и теплую воду, которую нужно пить каждые полчаса. Голову отпустило только после 3х походов в туалет.

 Выходил песок какой-то, что-то падало на дно, только первые раз был запах не очень.
В середине дня дали обед, а потом средство, для остановки процесса. Но остановка не помогла. Около 10 часов на горшке. Было сложно и плохо.
Вечером пошла на ужин – еле съела треть, но в итоге съела все))
побежала в туалет а по пути уже присматривала кустики. Добежала. Не работала вообще. Слабость была дикая. Надеюсь, сон поможет!» — из дневника.

Ох, это очень простое описание этого дня.

По идее должна быть баня и обычный общий массаж, но из-за моего давления получилась сокращенная программа. В 8:30 уже дали выпить слабительное. Голова болела сильно, ноги были вата.

И, постепенно, в процессе, голову и ноги начало отпускать.
Как сейчас помню, что коло 15:00 я чуть не потеряла сознание, впервые в жизни я поняла, что это значит.

Вот как выглядела инструкция на этот день:

Когда дали таблетку для остановки процесса, она не подействовала и все это длилось часов 10. Было правда сложно. Я делаю чистки кишечника дома, но такой жести не припомню.

Масло точно хорошо поработало, потому что с чистой водой в конце выходил тяжелый песок из желчного. Либо это раздробились камни из протоков – не узнать

Прямо в процессе прыщи на теле начали «сдуваться» и «сушиться».

День 10. Панчакарма начинается

Если кто-то думал, что это была сама Панча- нет! Это были дни подготовки к ней. Теперь вы вычистили основную часть амы и готовы принимать индивидуальное лечение.

Самое приятное: теперь можно есть из шведского стола, но по своей конституции. Для меня на выбор завтрак для Вата — доши и вкусные обеды и ужины.

После чистки вся еда напоминает амброзию. Уходят все пищевые зависимости, и ты радуешься любому натуральному и свежему вкусу, рецепторы очистились.

Когда делала йогу, почувствовала, что не могу сделать вдох полной грудью – и пошла жаловаться доктору. Наш чудесный доктор сделала мне +2 процедуры для дыхания.

Завтрак в рот особо не лез, съела только фрукты ( не коррелировать с фото!)) )

Тритмент был крупнейший! И он снова будет повторяться все 4 дня (меняться будут только массажи из разряда – марма- массаж, общий, массаж ногами, синхронный)

а) Массаж;

Здесь я впервые поробовала марма – массаж. Он делается по акупунктурным точкам. Моя массажист бережно и профессионально действовала на точки так, что надавливая на пятку, я ощущала точку на голове – это очень круто. После такого массажа оживаешь.

б) Навар мешочками с целебным рисом около позвоночника. Процедура поддерживает позвоночник в хорошем состоянии.

в) Масляная ванна

В этой процедуре два тераписта обливают вас синхронно горячим маслом по определенным линиям. Эта процедура полезна для суставов, нервов и других систем.

 г) Травяной коктейль

Каждый день на Панчакарме вам будут давать коктейль из подходящей под вас травы. В моей случае коктейль был из тулси с медом – очень вкусно.

д) Ингаляция – снова

е) Аппликация на грудь – снова

ж) Капли для глаз и одно из пяти действий Панчакармы – Насья

Насья! Для чистки пазух носа, ушей и горла. Терапист пропаривает и разогревает ваше лицо, делая упор на пазухи и горло. Вливает капли насьи и растирает участки, где останавливается слизь.

Этот план будет преследовать меня еще три дня.

День 11. Благостный день

«Это был особенный день. Проснулась в 5:55, за 5 минут до будильника. Знак перемен!

Это было особенно. Когда я проснулась, почувствовала, что я полна энергии. Не физической, а умственной. Это была божественная энергия. В голове было несколько особых мыслей.
Я бы сказал, мыслей о том, что мне делать дальше.

Йога и медитация были волшебными.

Потом был очень вкусный завтрак и ранний тритмент, такой же, как вчера.
После того, как я беру насью – у меня сильно першит в горле, чешется. И, даже ночью, хочется кашлять. Кажется, насья, если задерживается там, раздражает горло» — из дневника.

В этот день выдали программу моей Панчакармы! Врач написал, что будет у меня каждый день, какие таблетки буду пить. Чтобы без лишних вопросов

Мне прибавили таблетку Трифалы на ночь для связывания токсинов. Она нормализует стул и улучшает пищеварение. СПОЙЛЕР: работает.

На такие вещи, как Панча, ретриты, випассаны и и так далее ездят осознанные и интересные люди. Сегодня до часу ночи общалась дома с девушкой, с которой, думаю, мы встретились не последний раз.

День 12. Из меня вышло ОНО

«Опять ранний массаж – это неплохо, весь день свободен, но! Не успеваешь нормально съесть завтрак, по сути, все в себя впихиваешь.

Тритмент был интересный, тот же самый, что остальные дни, но! Был массаж ногами. Он не такой глубокий, как я ожидала, но проработка лучше, пятки у массажистки были шершавые.
Если честно, тритмент был особенный.
Когда я подышала, мне положили аппликацию на грудь и внезапно… Я начала кашлять сухим кашлем. Очень сильно, что боялась снести аппликацию

Насья, 8 капель – и с кашлем, еще на столе, у меня поднялась слизь вверх, я почувствовала и еле дождалась того, как зайду в ванну, выплюнула много слизи с желтыми прожилками. Плевала я долго. Я явно выплюнула хорошую часть, потому что дышу по-другому, но до сих пор чувствую шершавость в горле» — из дневника.

С каждым днем количество капель Насьи увеличивается. В мой 12 день произошло интересное для меня событие, хоть я и не понимала, почему доктор решил назначить мне ингаляцию и аппликацию на грудь, тогда я это увидела: с моим сухим кашлем, начавшимся на столе, прямо из легких, во время насьи, вышел большой комок слизи. Я отхаркивалась 20 минут в туалете, а терапистки стучали, спрашивая, все ли нормально.

Не ожидала, что ЭТО сидит у меня в легких. Прийдя домой, я начала петь – и услышала, что звук, наконец-то, стал нормально проходить через горло! Мой тяжелый комок в горле уменьшился минимум на 70%!

В этот день у меня пошли большие болезненные прыщи. Много появилось на… голове. Именно так выходит ама. Она копится и лежит по всему организму. Да, даже в голове.

День 13. Кашель и астролог

Всю ночь после вчера был сильнейший кашель. Как будто я заболела. Но я – то знаю, что идет процесс очистки.

Кашляла и на массаже. Во время самой большой насьи – 10 капель, снова отхаркнула кусок слизи с желтыми прожилками, но он ничто по сравнению с тем, что было вчера.

Когда только приехала в центр, удивилась, что все кашляют. Теперь понимаю, почему

Прыщи идут и идут.  

У меня появился аппетит, начала много есть. Как только ушла слизь, как будто открылась чакра на обжирание: вес почти вернулся.  

Мне посоветовали ведического астролога в Тривандруме. Завтра к нему!

День 14. Новая процедура – Широдара

Трифала работает как часы. Пищеварение стало как в детстве.

Теперь вместо Насьи у меня Широдара – одна из самых популярных аюрведических процедур. Вы ложитесь на стол, вам закрывают глаза и тонкой струйкой, из чаши, висящей сверху, льют теплое молоко или масло на лоб. Это стимулирует нервную систему. Стимулирует ее наконец-то успокоиться и расслабиться. Лучшая процедура при дисбалансе Вата-доши.

Когда струя касается точки на лбу – проекции третьего глаза или Аджна-чакры, этот центр очень хорошо ощущается.

Все еще кашляю и отхаркиваю слизь, состояние такое, как будто простудилась.  

Появляются силы на спорт, начала ходить в местный спортзал.

День 15. Начинается Басти

Пока идет Панчакарма, токсины выходят. Они собираются в кишечнике и прилипают к стенкам толстой кишки. Басти – клизма, помогает при дисбалансе Вата – доши, потому что она, в свою очередь, больше всего любит толстый кишечник.

Ешьте ним, будете здоровы. Особенно если сорвете его свежим, пока лист хранит сок дерева, жуйте и глотайте – это лучший природный антисептик.

Anuta Camrade

Вес держится на планке -1.5кг от того, как я приехала, хотя ем столько, сколько хочу.

После сегодняшней Широдары все изменилось.
У меня была особая процедура на глаза:

Из травяно-мучной колбаски катают вот такую штуку для глаз

Наливают горячее масло гхи с травами и в нем нужно… моргать. Брр, я вообще не люблю все, что связано с глазами, для меня это было нечто. Процедура важна для зрения и кожи вокруг глаз. После первой процедуры чувствовала только, что глаза мыльные – и все ))

Далее был тритмент для ушей. Терапист готовит угли в чаше, бросает в них порошок, накрывает кокосом, вставляет туда трубу, и другой конец трубы вам в ухо. И раздувает огонь.

Достаточно горячо. С этим горячим дымом в ухо залетает целебный порошок. Процедура для улучшения слуха.

А дальше была Басти. Первая клизма небольшая – всего 125мл. Проходит все так: терапист кладет вас на стол, начинает пропаривать полотенцем область кишечника. Переворачивает набок, пропаривает все что можно вокруг попы. Потом ставит масляную клизму. В конце помогает смеси прокатиться подальше в кишечник, перекатывая вас туда-сюда.

Это не больно. Ничего страшного нет. Вы привыкли к своему тераписту и смущений нуль. В туалет идете уже дома. 125мл никуда без вас не утекут ))

День 16. Клизма на 1 литр!

Сегодня доктора провели со мной финальную консультацию. Мы отмечали, что ушло из моих симптомов, что изменилось. Как мне действовать дальше. Я решила, что буду пропивать курс таблеток дома еще на 1.5 месяца. Если хотите результат – берите таблетки домой.

Когда я только приехала, сдавала анализы. Общий анализ показал превышение некоторых показателей по печени. Как приеду домой и посмотрю, изменилось ли что-то после Панчакармы. Спойлер: улучшились, но незначительно.

Сразу после первой клизмы у меня ушли все страшные болезненные прыщи. Как я уже говорила, это все из-за того, что кишечник начинает всасывать собственные яды.  

Сегодня была большая клизма на 1 литр. Вот она уже неприятная. Конечно же, когда ее вливают, раздувается кишечник и это совершенно некомфортно. Тут хоть дали сходить в туалет в кабинете.
Ну и просидела я там в своих мыслях около 20 минут.

Я имею большой опыт чисток и видела, как с этой большой клизмой полетела самая настоящая ама, отслоившаяся от кишечника. Моя терапистка принесла рисовую похлебку для лучшей очистки кишечника, съела ее, скромно сидя на стульчике в кабинете.

После клизмы было небольшое головокружение. А так все ок.

Впервые пошел сильный дождь. Никуда не выйти.

День 17. Моя крайняя процедура

Прошу, привозите подарки и чаевые вашим массажистам и терапистам! Эти люди работают весь день с зарплатой в 6 тысяч рублей в месяц. Поверьте мне, вам точно захочется их поблагодарить за эти 3-4 часа каждый день, что они уделяли вам.

Я упросила доктора дать мне вместо Широдары Насью. Очень хотела выплюнуть последнюю слизь, кашель у меня почти прошел, ничего не отходило из легких, но я хотела убедиться, что чистая.

Сделали мне Насью – но ничего почти не вышло. Считаем, что почистилась!

Клизма была снова маленькая, на 125мл.

Клизмы чередуются: большая — маленькая и снова большая — их количество зависит от того, на сколько дней вы остаетесь в центре.

Прыщи исчезли полностью после большой клизмы. Настроение и ощущения… Как после полного тюнинга.

Чувствую, что 21 день – было бы идеально. Жаль, что доктор сказал всего 18

Попрощалась со своими девчонками и пообещала, что они увидят меня снова. Они сказали мне: «Goodbye, happy Anna» — я люблю их.

День 18. Наводим лоск – и домой

Сегодня день бьюти – тритмента. Сделали общий массаж — марма, потом обмазали все тело сухой куркумой, наложили маску из банана и огурцы на глаза, далее – пропарили полотенцем (банька сломалась)

Потом был окончательный аппликейшн. Мне подарили еще один день проживания завтра, так как вылет у нас только вечером. Ну не рай ли?
Взглянула на павлинов возле дома – как я без них в России?

Мои Результаты Панчакармы. Отзыв о Панчакарме

Пишу эту статью по прошествии двух недель с приезда. Что же изменилось?
Я ехала с целью набраться знаний о чистке и убрать лишнюю слизь. Произошло многое, чего я не ожидала:

— Я похудела. Это не было моей целью, но ушло, в итоге, 1.5кг, которые не возвращаются назад. Считается, что такой вес амы был у меня;

— Ушли отеки. Пока вода - Целлюлита не было очень много, но даже того, что было, стало на 70% меньше, а это всего за 18 дней!

— Пропали пищевые зависимости. Моя большая проблема – тяга к лактозе. Она пропала (ау, где ты?);

— Нормализовался аппетит и я не переедаю;

— Волосы стали шелковыми и сильными. Перестали жирниться… совсем. Это не было моей проблемой, для меня до сих пор странно, что они ВООБЩЕ не жирнятся;

— Лицо чистое. Не появляется ни одного прыща;

— Милиумы под глазами очень сильно уменьшились;

— Все заметили, что я помолодела;

— Кожа на теле бархатная, мышцы подтянутые;

— Иногда у меня возникала тошнота после еды, сейчас – нет;

— Пищеварение стало как в детстве;

— Нормализовался гормональный фон. Это прямо неожиданно! Я не помню такого ощущения ровного гормонального фона, никаких всплесков;

— Я не чувствую комка слизи в горле – ура! То, с чем я приехала, ушло;

— Познакомилась с крутыми людьми, узнала много нового и получила уйму «инсайтов».

Далее я буду пропивать курс препаратов, которые мне дали домой. В это время очень важно держать диету: без нее Аюрведа НЕ РАБОТАЕТ. Питаться нужно максимально постно и правильно – это основа всего!

Стала бы я рекомендовать пройти эту процедуру? А что, если я скажу, что готова прямо сейчас поехать туда снова – будет ли это мотивацией? Однозначно, я рекомендую поехать каждому, даже больше, я вам от всего сердца желаю пройти Панчакарму.

Ощущение перерождения, как будто вашу машину – старушку наконец-то починили в хорошем салоне. Вы выглядите молодо и свежо — не правда ли, чуток лучше, чем пьянка в отеле в Турции?

Спасибо, что дочитали! Кому нужно больше визуала, смотрите мое видео на Ютюб:

Сообщение Жить 200 лет: Панчакарма в Керале l Dr.Franklin Panchakarma l Детокс Организма — Мой Отзыв появились сначала на Superhumanity .