Дайте добавить - Узбекистан 🇺🇿 - 56 - ая

мало есть, что рассказать, но надо посчитаться 😌

поехала заниматься делами, работать, есть клубнику раньше сезона и ходить на спорт
путешествие вышло бытовое, домашнее, пахнущее айраном и вниманием от узбеков - за это отдельный респект!

кстати, вы знали, что Узбекситан на 1 месте по уровню тестостерона? 😎

#путешествие@superhumanityru

Закончилась майско-крымская випассана 💊

Она получилась для меня неожиданно сильной, с интересными, новыми переживаниями и инсайтами. Бустом практики и еще более отточеной мудрости

Ох, какие интересные наблюдения были у меня в этот раз… Еще глубже я поняла как работает Панчакарма, и почему некоторые состояния получается достичь просто благодаря этой процедуре

Когда-то я думала о том, что випассана - это то, о чем бы я жалела, что узнала слишком поздно

Я писала о ней как о технике и необходимости депривации - можешь почитать, если впервые слышишь термин

Сразу поделюсь местом, где я ее проходила (оно мое любимое, здесь слишком приятно) - Дана

▪️

Попробую показать, что это, через свою заметку в блокноте, потому что описывать все - поста точно не хватит:

3 день випассаны.

На ходячей медитации нашла много энергии в теле. Заряд получила от лекции.

Отметила, что ум очень быстрый, бодрый. Ловко перескакивал острым вниманием в центр ступней, при этом отмечал происходящее в других дверях восприятия с поразительной частотой.

Наблюдала, как разогнанный ум сужается в себя; окружающая обстановка становится очень медленной. Отметила уменьшение почти до остановки частоты дыхания и пульса, звуки стали тоже замедленными, окружение - почти замерло.

Тело наблюдалось как скафандер с перетекающими внутри жидкостями, самовольно перемещающийся без какого-либо управляющего «Я». Оно движется само по себе. Безличностность.

Точка в межбровье вибрирует в 10 раз сильнее, чем в стандартной практике. После сидячей медитации (очень глубокой) увидела старый инсайт: вспышки на интерфейсе восприятия и «комнату», создающуюся из ума, ощущение что все сотворенное - по любви.

В состоянии разотождествления снова осознала элемент огня через качества холод-тепло, познавая одновременно.

Голова начинает болеть от разогнанной шишковидной, сильная пульсация и вибрация в межбровьи почти без остановки. Уже начались глубокие, затягивающие и детализированные сны. Все идет быстрее, чем обычно

▪️

Так вышло, что я уже видела и попробовала многое. Разные техники, учителей, традиции. И до сих пор ортодоксальная випассана остается для меня самым чистым методом

И если честно: это состояние можно получить «случайно», самовольно, не зная никакой теории и ни разу не побывав на ретрите - это меня и привлекает. Естественность процесса, он заложен в человеческую природу. Ретрит же - просто активация, бустер

Ты мог бы просто сесть на пол, приложить правильное усилие (и другие ингредиенты) - и випассана случилась бы с тобой
ну круто же?

☸️

И я решила поделиться с вами своими лайфхаками, собранными с моих ретритов, чтобы вход прошел более безболезненно, если вдруг решите поехать

в следующем посте ✔️

Пусть все существа будут свободны от страданий!

#трипрепорт@superhumanityru
#база@superhumanityru