Я провела неделю в ашраме Аммы (Амритапури) и испытала целый спектр эмоций, от недоверия до полного умиротворения. В этом гайде рассказываю, как туда попасть, какие практики проходят, зачем обнимать Амму и как это сделать. Заодно отвечу на вопросы, которые помогут подготовиться к жизни в ашраме.

Что я знала об ашраме Аммы, и зачем поехала?

Об ашраме Аммы я слышала когда-то давно от своих знакомых. Читала про Амму в интернете, но почитательницей никогда не была – просто знала, что есть в Индии необычная женщина (как и ее индийский ашрам), которая обнимает.

В сентябре у меня планировалась очередная панчакарма в Тривандруме, а после неё виза действовала ещё неделю. Когда собиралась, подумала, а почему бы не провести это время с пользой? Посмотрела локации рядом и решила съездить на ретрит в Амритапури.

Я ехала не к Амме, как делает большинство, а просто хотела получить ашрамный опыт и посмотреть, что там происходит. Поэтому и ожиданий особых не было. Получилось интересно, но обо всём по порядку.

Кстати, если хотите целенаправленно приехать к обнимающей матери, заранее проверьте график: у неё на сайте есть инфоблок «Where is Amma Now?» с геометкой. Амма много путешествует, вы легко можете разминуться.

Ашрам Аммы (Амритапури): вся общая информация

Вообще ашрам – это обитель, образованная вокруг живого гуру или вечного учения. Можно туда приехать, арендовать (или даже выкупить) комнатку, медитировать, заниматься йогой, брать аскезы и пропитываться благостной энергией. Такая духовная школа, куда идут за познанием себя.

Таких ашрамов много, и они разные: в одной только Индии их насчитывается несколько тысяч. Амритапури, или ашрам Аммы – один из самых крупных. Здесь постоянно живут около 3000 паломников, и приезжает примерно столько же.

Я много чего слышала про этот ашрам. Паломники делились на два лагеря: одни говорили про сильную духовную энергетику, другие – что проект коммерческий, а сама Амма — мошенница. Про сплетни о её «тёмном прошлом», мои опасения и знаки, из-за которых я всё-таки поехала, можно почитать в моём ТГ – вот ссылка на пост.

Поначалу я тоже была скептически настроена, но решила, что никого слушать не буду, и сама беспристрастно всё проверю. В конце статьи выскажу своё мнение.

Кто такая Амма

Амма – духовный лидер ашрама Амритапури. Её зовут Мата Амританандамайи, сейчас ей 71 год. Это сострадательная женщина-гуру, матерь Абсолютного Блаженства, как говорят последователи. Первые ученики дали ей имя Амма – в переводе с хинди «мама».

Амма перманентно находится в состоянии самадхи и отдаёт частичку своей любви каждому, кто к ней придёт. А приходят многие: люди идут потоком с утра до поздней ночи. Каждого она обнимет, поддержит, даст личную мантру или ответит на вопрос. И у каждого после этой встречи меняется жизнь (по крайней мере, по отзывам).

Если не хотите гуглить, кратко расскажу историю Аммы. Она родилась и выросла в бедной рыбацкой семье в той самой деревне, где сейчас находится ашрам. Судхамани, так назвали девочку родители, с 5 лет много молилась, сочиняла бхаджаны (песни для Бога) Кришне и испытывала безграничную любовь к живым существам.

После того, как Судхамани пережила особый транс единения с Кришной, а потом превратила воду в лакомство, её начали считать святой. Её родной дом превратился в место паломничества. Приходить к ней за объятиями начали с 1979 года, когда на месте ашрама ещё стояла бамбуковая хижина и крохотный храм 3х3 метра.

Сейчас ашрам разросся до огромных размеров. Сама Амма запускает общественно значимые проекты, строит школы и больницы, помогает Индии и много времени проводит в ашраме.

Где находится и как доехать

Ашрам Аммы находится в самом южном штате Индии – Керале, около деревни Валликаву. Это живописный участок суши, запертый между крупным каналом и океаном. С большой землёй его соединяет красивый современный мост.

Ближайшие крупные города – Тривандрум (110 км) и Кочин (120 км). И там, и там есть аэропорт, куда летают рейсы из Дели и Мумбаи. Из какого города поедете, особой разницы нет – всё примерно одинаково.

Есть три способа доехать до Амритапури:

• поезд до станции Karunagapally (10 км от ашрама) или Kayankulam (12 км от ашрама), дальше на такси или рикше;
• автобус с центрального вокзала до станции Vallickavu Junction, оттуда примерно 5 минут ходьбы до ашрама;
• такси: можно заказать заранее (есть Uber) или взять уже на месте в аэропорту.

Я взяла водителя, из Тривандрума мне это стоило 6000 рупий. Ехать три часа, у нас поездка заняла 3,5 часа с остановками.

Кто может приехать в ашрам?

Двери ашрама открыты для всех. Обнимающая мать – человек мира, поэтому примет любого, кто приедет к ней с добром. Не знаю, что должно случиться, чтобы вам отказали. Наверное, только если приедете с автоматом, будете угрожать, кричать и материться.

Нюансы при заселении

Комнат на территории ашрама много, поэтому вас 100% заселят. Сложности могут быть только в сентябре: 27 сентября у Аммы день рождения, и с 26 по 29-е тут обычно ажиотаж. В остальное время комнаты будут в любом случае, так что можно не беспокоиться.

За территорией ашрама можно найти хостелы и отели. Зачастую паломники останавливаются в них, и просто приходят в ашрам по расписанию.

Стоимость и оплата

Для индуса проживание в ашраме Амритапури стоит 50 рупий/сутки, для иностранца – 600 рупий/сутки (на октябрь 2024 года). В эту сумму входит проживание и 3-х разовое питание. Причём цена поднялась: когда только собиралась в ашрам, нагуглила цену в 300 рупий с человека.

Сразу платить не надо – вы можете уехать раньше, чем планировали, или остаться подольше. Деньги сможете отдать во время проживания или при выезде, как сделала я.

Регистрация

В интернете пишут, что перед поездкой надо заполнить анкету на сайте ашрама. Лично я заранее не регистрировалась (спойлер: заселили без проблем), но это был мой риск – просто слышала, что так можно, и положилась на карму. Тут уже сами выбирайте, как вам удобнее.

Гостей встречают в двух офисах:

• для индусов;
• для иностранцев (International Office), работает до 21:30.

Мы выезжали из Тривандрума вечером и приехали в Амритапури к самому закрытию офиса, но меня всё равно приняли и заселили буквально за 10 минут.

Чтобы спокойно заселиться, старайтесь приехать до 21:30. Но даже если приедете ночью, вас не оставят на улице и заселят. Главное – найти неспящего человека (а там кто-то да не спит, даршан Аммы, бывает, продолжается до поздней ночи или люди просто молятся), который там живёт, и попросить помощи. В самом крайнем случае можно остаться в хостеле за территорией ашрама, а потом переселиться.

Процедура заселения в ашрам

Итак, прибыли в ашрам и сразу идём на ресепшен в International Office. У меня не просили никаких заявок – просто встретили, спросили, кто такая и попросили паспорт. Дальше дают бланк анкеты на английском языке и выписывают ашрамный паспорт, с которым вы должны везде ходить.

В нём пишут:

• имя, фамилия;
• дату заезда, планируемую дату выезда;
• количество даршанов (что это и зачем, расскажу дальше).

Вместе с паспортом выдают постельное бельё, иногда полотенце (мне не дали) и ключ от номера. Дальше идём с ключиком в нужный номер. Заселяют как попадет – какая комната и соседи попадутся по карме , так и будете жить.

Если не хотите выбирать по карме, как сделала я, можно попросить конкретную комнату или поменять на другую уже после заселения. Люди, которые тут уже жили, говорят, что меняют без проблем.

Комнаты: к чему готовиться?

Гостей расселяют в два корпуса: один с лифтом, другой без (есть еще другие корпуса, для свами-отреченных, иногда можно напроситься туда). Корпус с лифтом называется AD (Amma Darshan), мне попался именно он. Бывает такое, что лифт сбоит и ходишь пешком, пока его делают, но это нормально.

Мужчина, который провожал до номера, сказал, что у меня good karma – и комната хорошая, и лифт есть. Правда, один раз я в этом лифте застряла и словила паничку, было не очень приятно. Решила, что так проявлялись мои страхи (рассуждала о них в этом посте, если интересно – почитайте).

В отзывах писали, что условия совсем спартанские, расселяют по 3-4 человека в комнаты с матрасами на полу. Мне повезло, я жила одна. Комната была неплохая по сравнению с моими ожиданиями: с кроватью, вентилятором и даже мини-кухней со шкафом, своим туалетом и душем (в Индии я привыкла говорить «душалет»). Это номер AD-1313 на 13 этаже – если попадёте, будете знать, что я там жила. Я, конечно, не оставила вам как Орел и Решка сто долларов под шкафом, но все же :))

Разделение полов. Женщины и мужчины в ашраме живут отдельно. Если приезжаете семейной парой, вас ещё могут заселить вместе, если неженаты – разделят по разным комнатам.

Про удобства. У меня в комнате был свой туалет с душем. Конечно, это душелет, когда вы моетесь, а вода льётся на унитаз, но для Индии это нормально. Есть планировки, где на две комнаты один общий душ и туалет.

Насекомые в комнате. Я очень боялась, что попаду в комнату с большими азиатскими тараканами – я так и не смирилась с ними за годы путешествий по Азии. И этот страх потом проявился в виде загадочного таракана на лбу, в этом посте есть фото и история об этом.

Когда прибиралась, нашла трупик таракана за шкафом и больше их не видела, к своему счастью. Зато по ночам кусались блохи, выползали из матраса на соседней кровати.

Когда заедете, рекомендую первым делом обработать комнату от насекомых, чтобы не заползали муравьи или ещё кто похуже. Купите спрей и везде хорошенько им пройдитесь. Я сразу всё везде побрызгала, и мне этого хватило – залетали только мухи и комары иногда.

На сколько можно остаться?

Сколько пожелаете. На сутки, неделю, год, да хоть до конца жизни – как сами решите. Многие постоянно живут в Амритапури, работают и прекрасно себя чувствуют. Есть и те, кто приехал на неделю, а остался на несколько лет.

Если решите надолго остаться, можете купить себе комнату. Сейчас они стоят около 3 млн рублей. Я видела одну такую комнатку, где жили женщины свами. Они очень качественно всё обустроили, покрасили, поставили рабочий стол, красивую кровать и всё остальное.

Когда хозяина комнаты в ашраме нет, её могут сдавать другим жильцам, а когда тот возвращается, их сразу переселяют и возвращают недвижимость в законное пользование.

Что есть на территории?

Территория у ашрама огромная. В неё входят два 16-этажных здания для постояльцев, храм Богини Кали, магазинчики, аптеки, кафе, столовые, залы для йоги и пения бхаджанов, бассейн и небольшой парк. То есть за пределы можно вообще не выходить, тут есть всё.

Еда, питьевая вода в ашраме

Еда в ашраме присутствует в трёх вариантах:

1. Бесплатная индийская (столовая за зданием храма). Это 3-х разовое питание, которое входит в стоимость. Обычно это дал (чечевичная похлёбка), рис и что-то соусное к нему. Иногда делают лепёшки и вкусные овощные рагу.
2. Платная индийская (Amma’s Café). Можно отдельно заказать досу (блинчики с разной начинкой) и другие традиционные блюда.
3. Платная европейская (Western Canteen). Тут подают картошку фри, кофе, супы и гарниры, похожие на европейские. Есть пицца нескольких видов, я попробовала – вкусная.

Ещё есть маленький ларёк с соками, чаем, кофе и вкусняшками, где можно перекусить. Я каждое утро брала там горячее молоко, иногда покупала банановые чипсы.

Питьевую воду набирают из фильтров на улице, это стойки с краниками у столовых и ещё в нескольких местах по ашраму. Первое время я опасалась наливать там воду и покупала бутилированную в ларьке. Потом мне сказали, что вода хорошая, никто не травился, и я стала набирать там. Вода и правда оказалась нормальная, можно пить.

Магазины

В ашраме работает полноценный магазин, где можно купить вообще всё, от подушек до одежды и обуви. Я там покупала тарелку, вилку, ложку, шампунь, есть даже мороженое и шоколадки.

Кроме магазина с бытовыми вещами, есть ещё лавки с полезностями, например:

• кокосовая лавка и эколавка;
• книжный ларёк с книгами, кассетами, фотографиями и сувенирами;
• секонд-хенд (Ram’s bazaar), можно купить одежду – она ношеная, но чистая и в хорошем состоянии.

Предусмотрено всё для более-менее комфортной жизни, за территорию можно вообще не выходить. Цены такие же, как в других магазинах – специально всё сравнила.

Аптеки, медицинская помощь

На случай если заболеете или захотите купить домой что-то из аюрведы, в Амритапури есть небольшая аюрведическая аптека. Также работает аюрведическая клиника, есть массажи, акупунктура, гомеопатическое лечение (только по предписанию врача).

Если вдруг станет совсем плохо, за южными воротами есть больница Амритапури. Работает круглосуточно, тут оказывают срочную неотложную помощь.

Интернет и телефон

В ашраме вообще нет интернета, но вы можете купить сим-карту хорошую, взять безлимитный интернет и пользоваться им. Что касается телефона, связь ловит хорошо. Фотографировать и видео снимать нельзя, но если будете разговаривать по телефону или отвечать в чатах, никто вам ничего не скажет. Конечно, это делается не на молитвах, а, например, в столовой или просто на территории. 

Ашрамная жизнь: распорядок дня, практики и работа

Первое, с чего стоит начать – с тура по ашраму. Когда приедете, спросите на ресепшен, во сколько он начинается, и обязательно сходите. Обычно они проходят в 10:30 и/или в 17:00. Вас проведут по территории, всё покажут и подробно расскажут. Мне потом это очень помогло.

Основное место сбора – у храма Кали. Тур проходит на английском, но к вашему приезду, возможно, уже запустят туры на русском. После экскурсии будет понятно, где и чем вообще заниматься.

Расписание

Расписание в ашраме насыщенное, постоянно что-то происходит. Подъём обычно в 4:30 утра, дальше есть полчаса на процедуры, и в 5:00 начинаются духовные практики.

Примерный распорядок дня выглядит так, периодически что-то может меняться. Что это за практики и как проходят, расскажу дальше.

• 05:00 – 06:00 – арчана в храме Кали, в это же время проходит пуджа в другом храме
• 06:30 – 07:30 – групповые медитации
• 09:00 – 10:00 – завтрак
• 10:00 – 13:00 – сева
• 13:00 – 14:00 – перерыв на обед
• 14:00 – 16:00 – сева
• 16:30 – 20:00 – программа Аммы: медитация, сатсанг, бхаджаны, даршан
• 20:00 – 21:00 – ужин.

С появлением Аммы начинается основная программа в ашраме. Обычно она стартует в 16:00, но может начаться раньше или позже, никто заранее не знает точного времени. По вторникам и пятницам она часто приходит на групповые медитации в храм Кали.

Кстати, кормят по расписанию только в бесплатной столовой, если не успели на завтрак/обед – можете в любой момент поесть в платной кафешке.

Духовные практики

График духовных практик свободный, каждую посещать не обязательно. Можете выбрать, что нравится, а всё остальное время читать или заниматься своими делами. Многие просто идут в храм Кали, и там медитируют.

1. Арчана. Это молитва — групповое пение 108 имён Божественной матери и Лалита Сахасранамы, гимна Дурге. Вы приходите, садитесь, и либо читаете арчану, либо её слушаете. Причём есть разделение по полу: женщины поют в одном холле, мужчины в другом.

2. Пуджа. Очень красивый ритуал очищения огнём, на который хотя бы раз стоит заглянуть. Проходит в маленьком храмике, построенном на месте старого родительского дома Аммы.

3. Основная программа. Амма выходит в основной зал с большой сценой, и начинает программу. Сначала рассказывает про медитацию, затем люди садятся медитировать (обычно 15-20 минут). Дальше выходит один из преданных Аммы и ведет сатсанг.

Сатсанги проходят на английском. Это либо мини-лекция на общую тему – например, почему Индия стала сакральной страной, либо что-то личное – про знакомство с Аммой и чудеса из жизни. Мне сатсанги очень нравились – видно было, что люди к ним реально готовятся.

4. Бхаджаны. Это песнопения, восхваляющие бога в разных его проявлениях, тоже часть основной программы. Обнимающая мать поёт эти песни с музыкантами и другими свами, длится всё это примерно часа 4.

Бхаджаны мне тоже нравились, я была на них практически каждый день. Поют на разных языках, от хинди до малаяла, и поют очень красиво. На экране пишут перевод на английский, а ещё там идут субтитры, как в караоке – можно подпевать.

5. Арати. Это ритуал почитания – особая церемония, когда к Амме подходят заранее подготовленные люди, которые хотят принять её учение. Они её окружают, а остальные встают и смотрят на это. На этом основная программа заканчивается, и начинается даршан.

Ещё есть ашрамный ведический астролог, у него я тоже была. К вашему приезду может появиться ещё что-то интересное, поэтому смотрите на информационный стенд и выбирайте.

Даршан и общение с Аммой

Даршан – сакральное действо, за которым приезжают в Амритапури: это объятия Аммы. В глобальном смысле даршан – это благословение от гуру, но здесь так называют именно объятия. Дополнительно вы можете получить личную мантру, духовное имя или ответ на вопрос, который очень сильно волнует.

Итак, как всё это проходит? Если приезжаете на неделю, вам положено два даршана – в начале и конце ретрита. Регулируют всё это ответственные лица. Подходите к ним, говорите: «Я хочу на даршан», получаете жетончик. В паспорте пишут дату, когда выдали жетон.

Дальше вы садитесь и ждёте, когда придёт ваша очередь обниматься с Аммой. Когда подойдёте, по бокам от Аммы будут стоят свами – её преданные, которые во всём помогут и расскажут, как вообще себя вести. На Амму опираться нельзя: вы ставите руки определённым образом позади неё, она вас обнимает и что-то говорит на ухо.

Лично у меня всё проходило быстро, я попала на даршан аж 3 раза за неделю. В первый раз я будто физически почувствовала, как у Аммы вибрирует сердце. Ощущения были странные, я описывала их в своём посте, который написала сразу после. А вот тут рассказывала, что Амма ответила на мой вопрос, и снова делилась ощущениями.

Как задать вопрос? Напишите его на бумажке на английском языке, а когда подойдёте отдайте свами и скажите: «У меня вопрос». Он возьмёт бумажку, переведёт вопрос Амме на её язык (малаялам), а потом переведёт вам ответ на английский.

Как получить мантру/духовное имя? Когда подойдёте к Амме, скажите «Amma mantra» или «Amma name». Но вы должны понимать, что это очень серьезный шаг. Новое имя будет нести определённый окрас, с которым жизнь потечёт по-другому. Вы станете двиджа – дваждырождённым.

Мантра тоже даётся не просто так – вы должны постоянно её повторять, в том числе во время севы. Это тоже серьезный религиозный шаг, который перевернёт вашу жизнь. Не идите на него, если вы не готовы. Я не взяла ни то, ни другое, потому что понимаю всю серьёзность этого шага.

Подарки для Аммы. Амма считается воплощением божества, поэтому к ней принято идти с подношениями, как к любому божеству. Можете купить ей фрукты, малы (бусы) или что-то ещё. Если подаёте бусы одной рукой, это значит, что она их на вас наденет, то есть благословит их для вас. Если берёте двумя руками и надеваете на неё, значит, вы их дарите.

Амма обнимает своих гостей примерно до часу-двух ночи, зависит от количества людей. Вы можете прийти на даршан в первый и последний день, но, как я поняла, можно попасть в любой день, если очень надо. Просто подойдите и скажите, что очень хотите встретиться.

Сева (карма-йога)

Сева – это служение, бескорыстная работа на благо ашрама. Обычно работают 2-3 часа в день, можно трудиться и больше. Вам предложат резать овощи, работать в кафе, сортировать мусор, что-то подметать и т.д. Можете выбрать севу, которая будет по душе, и закрепить её за собой до конца ретрита, или положиться на карму.

Я выбрала второй вариант – брала, что дадут. В первый день работала на местном рыночке, на второй меня отправили в прачечную развешивать бельё, потом таскала огромную тележку с пакетами.  Хотела понять, что понравится, поэтому пробовала всё.

На севу ходить не обязательно, но в какой-то момент просто хочется чем-то себя занять. Спорта тут нет, активности очень не хватает. Вообще, сева дает неплохое разнообразие в ашрамную жизнь, а еще это — служение, карма-йога.

Как записаться на севу? Зайти в комнату севы (Seva Desk), она находится на втором этаже храма Кали, и сказать, что хотите работать. Такой же уголок севы функционирует во время завтрака в европейской кафешке (Western Canteen), можно записаться там. А ещё по территории бегает мальчик с табличкой, на которой написано «Seva», и предлагает разную работу. Можете согласиться или отказаться. В общем-то, без севы тут вас попытаются не оставить. Кому-то постоянно нужна помощь.

Чем ещё занимаются в Ашраме?

В Амритапури вас никто никак не ограничивает (в пределах разумного, конечно). Можете делать всё, что хотите. Например:

1. Общаться и знакомиться. Тут общаются на английском, и достаточно свободно – нет такого, что вам скажут: «Не подходи ко мне, я здесь духовно развиваюсь». Это больше похоже на детский лагерь, где общаются и вместе ходят на активности. Иногда даже пары создаются, но в основном кармические, с очень сложными отношениями.

Если плохо знаете английский, не бойтесь. Всё можно решить на руках: я так общалась с французом в прачечной, который вообще не знал английского. Никто не будет вас унижать или смеяться, все добрые и с радостью помогут. Тут собираются люди из разных стран – и корейцы, и европейцы, и русские. Русских, кстати, стабильно около 10 человек в ашраме.

2. Взять обет молчания и медитировать. На этот случай вам дают бейджик с надписью «Silence». С этим человеком не разговаривают посредством уст, только письменно. Но это не очень распространено: я видела только одного такого человека.

3. Работать. Если хотите заниматься своим проектом, вполне можете спокойно работать. Для этого есть основной зал и столовая. Туда приходят люди с ноутбуками, раздают интернет с телефона и работают.

4. Заниматься спортом и йогой. С этим, конечно, всё сложно. Если вы йога-тичер или преподаёте пилатес, пожалуйста, приезжайте – вам будут очень рады. Когда я там была, в расписании стояла йога 2 раза в неделю и пилатес, но по факту ни разу не попала. Одни бегали вокруг корпуса, другие поднимались по лестнице на 16 этаж и спускались, третьи просто занимались йогой у себя в комнате.

5. Купаться в океане. На территории ашрама купаться запрещено, везде стоят предупреждения об этом. Вода подходит прям очень близко, но песчаного пляжа нет – только огромные камни. Океан очень буйный, купаться сложно и опасно. Если очень хотите искупаться, в Керале есть более безопасные пляжи, самый ближайший примерно в 6 км от Амритапури.

А можно вообще ничего не делать? В Амритапури – можно. Если во многих других ашрамах вы обязаны участвовать в общественной жизни, то здесь можете просто спать, кушать и ходить к морю медитировать, например. Никто ни к чему принуждать не будет.

За территорией ашрама

За территорию можно выйти в любой момент, никто вас не держит и не запирает. Например, рядом есть канал backwaters, по которому ходят экскурсионные лодочки – можно покататься. Я не каталась, но говорят, что не особо интересно.

Ещё за мостом есть деревушка с кафешками и магазинчиками. Можно выйти, прогуляться, что-то купить. Есть шиваитский храмик, куда можно сходить на вечернюю пуджу. Лично я выходила только за масала чаем – в ашраме он есть, но некрепкий, а я люблю покрепче.

Правила ашрама: что носить, как себя вести?

При заселении вам дают памятку с правила поведения, которые категорически нельзя нарушать. Например, нельзя фотографировать, публично проявлять знаки внимания (целоваться, держаться за руки) или употреблять спиртные напитки. В целом правила стандартные.

Дресс-код тоже вполне обычный для таких мест: ничего прозрачного, открытого или слишком обтягивающего. Должны быть закрыты плечи, ноги и живот. Никаких топиков, шортиков, коротких юбок или лосин быть не должно. Если любите без лифчика ходить, здесь это тоже запрещено – к вам могут напрямую подойти, сделать замечание и отправить переодеваться.

Ходить принято в белом, это могут быть свободные брюки и туника сверху. Если белое обычно не носите, можно купить на месте – в ашраме есть секонд хенд, куда люди просто приносят свои вещи, когда уезжают. Тут их стирают и перепродают. Красивый суперудобный костюмчик обойдётся там в 300 рупий.

Когда идёте на севу, можно переодеваться, но одежда тоже должна быть максимально закрытая.

О подготовке и сборах в Ашрам

Когда ехать?

Прогноз погоды можете смотреть по Тривандруму – в сентябре, например, было идеально. Пару раз по ночам был шторм с ливнем, а днём небольшой дождик, но не критичный. Если что, везде есть навесы и дают зонтики, можете взять зонт и ходить с ним по ашраму.

А вообще не думаю, что в ашраме бывает настолько холодно, что нужны будут куртки и махровые одеяла. Так что приезжайте, когда есть желание, и не смотрите на погоду.

Сколько денег нужно?

Для иностранца 600 рублей в сутки – это минималка. Этого хватит, чтобы заселиться в комнатку, есть 3 раза в день и заниматься духовными практиками.

Если хотите ходить по кафешкам и планируете закупаться в магазинах, заложите сверху ещё 300-400 рублей/сутки. За 1000 рублей на день можно обеспечить себе шикарную жизнь в ашраме: сможете донатить в храм, покупать вкусняшки, закупиться сувенирами и всем необходимым. Больше, думаю, и не надо – этого вполне хватит.

Какие вещи взять?

Возьмите закрытую одежду, кружку, вилку, ложку, какое-нибудь блюдечко. Но я бы посоветовала ехать максимально налегке и взять всё на месте, всё стоит очень дёшево. Обычно ходят с сумками на одно плечо, которые здесь продаются, и носят с собой вообще всё: тарелку, вилку-ложку, паспорт и кошелёк с деньгами. Сумка классная, я тоже себе такую купила и забрала домой.

Болезни и отравления

А теперь к серьёзной теме для Индии – отравлениях. С едой в ашраме всё нормально, продукты свежие, хорошо всё моют и кипятят. Я ни разу не отравилась. Более того – люди готовят и читают мантру, из-за чего еда получается заряженная на благость. Когда такую еду кушаешь, чувствуешь прилив энергии.

Люди, которые долго там живут, сказали так: в индийских кафешках внутри ашрама безопасно, к остальной еде есть вопросики. Кто-то пару раз отравился в европейском кафе или подхватил что-то вне ашрама.

Я однажды поела в семейной кафешке за территорией – не отравилась, но была тошнота и ощущение тяжести. Поэтому кушайте в ашраме, и всё будет хорошо. За его пределами лучше лишний раз не есть, и в принципе внимательно выбирать места.

Болеют ли в ашраме? Да, рядом со мной постоянно кто-то кашлял и высмаркивался. Думаю, частично это из-за плесени – всё-таки океан рядом даёт о себе знать. Я не болела и хорошо выглядела в ашраме, не было ни отёков, ни реакций на что-то.

Правда, под конец ретрита всё-таки подхватила вирус. Как бы странно ни звучало, я была уверена, что это снова карма – говорила неправедные вещи, и почти сразу заболело горло.

Если боитесь заболеть, возьмите противовирусное и спреи в нос. Ещё в аптеке продаётся довольно мощная и недорогая аюрведа, есть отхаркивающее и препараты от ОРВИ. Так что всё будет хорошо, главное – не переживайте.

Безопасность в ашраме

По инициативе государства, к Амме с недавних пор приставили охрану – людей с автоматами. Посетители приезжают каждый день, и все они разные, мало ли что может случиться. Поэтому супер, что о безопасности всё-таки позаботились.

У меня ни разу не было чувства, что мне что-то угрожает или какой-нибудь индус странно на меня смотрит. Местные понимают, что глупо ехать в ашрам, чтобы поглазеть на иностранок – можно сходить за этим на пляж. Поэтому всегда было максимально спокойно.

Мое видение Ашрама: всё-таки бизнес или духовность?

Про духовность, свои инсайты, необычные сны и голоса возле кровати я много рассказывала в своём ТГ, вот пост с описанием энергий и моих состояний во время ретрита. Было очень необычно. Тут хочу порассуждать о том, а стоит ли вообще туда ехать.

Первое время меня постоянно кидало от «это всё бизнес» до «как всё духовно». В итоге увидела, что Амма – это человек, который реально служит. Даже если не вдаваться в духовность. Она уже старенькая, но весь день обнимает людей, выслушивает проблемы, кто-то плачет у неё на груди. На это надо очень много энергии. А на деньги, которые ей приходят, строит школы и всё остальное. Себе ничего не берёт, даже одежда у неё очень простая.

Это секта? Когда я только приехала, решила, что это секта, потому что люди очень одухотворены Аммой. Они смотрят на неё, как на божество, покупают кольца с ней, везде висят её фотографии. На 3-4 день я своё мнение изменила. Сейчас я скажу так: нет, не секта. Вообще советую никому не верить, даже мне, приехать и своими глазами посмотреть, что тут происходит.

Плюсы. Для меня это точно был интересный опыт. Были важные знакомства, понравилась энергия и мироощущение, которое я поймала. Очень хорошие люди, улыбчивые, образованные, начитанные, с ними интересно поговорить.

Вообще мне нравятся такие намоленные места – и еда очень вкусная, и медитации хорошо проходят. А такая аскетичная жизнь в любом случае принесёт свои плоды в разных сферах жизни, так что вы делаете большой вклад в духовное развитие и будущее. (здесь автор останавливается и спрашивает — а есть ли это «будущее»?)

Минусы. Безусловно, формат не всем подойдёт: всё-таки это ашрам, надо быть готовым к такому опыту. Если у вас сильная клетка ума, вы просто не выдержите. Если ездили на ретриты/випассаны разные, то всё будет нормально, нужно только 2-3 дня привыкнуть.

А ещё учитывайте, что ваша карма будет 100% отрабатываться. В принципе, в Индии всегда так, но в таких намоленных местах это происходит очень мощно. Например, может резко стать страшно, какие-то проблемы придут, события. Но тут не место виновато, а ваши внутренние страхи, с которыми придётся разобраться.

В итоге скажу так: ехать стоит. Не слушайте никого, даже свой ум – поезжайте и сложите своё мнение. Поначалу будете сомневаться и хотеть обратно. Просто перетерпите этот момент, помедитируйте, почитайте духовные книги, послушайте бхаджаны. Фанатичным людям, которые мечтают обнять Амму, советую добавить чуть реализма.

Спасибо, что дочитали до конца – рада послужить вашему духовному развитию! Я всё ещё Аня, путешествую по мирув поисках истины в одиночестве, пишу сюда, в блог, провожу туры на очищение тела – панчакарму и много чего еще

Если побывали в ашраме, расскажите, что чувствовали. Мне будет приятно почитать об этом здесь или в моём канале.

Спасибо!

Сообщение Большой гайд по ашраму Аммы (Амритапури): как попасть на ретрит, что тут делать и как подготовиться появились сначала на Superhumanity .

Мое знакомство с препаратом и опыт приема

Любовь автора этой статьи к натуропатии не знает границ, но есть любовь сильнее — поиск самых действующих и эффективных средств улучшения себя. Я изучала Аюрведу, ездила на Панчакарму и испробовала на себе множество «травяных» препаратов.

Шива Гутика — а иногда говорят — Шива Гулика, был устно переданным мне знанием как одно из сильнейших средств. Я не могла найти исчерпывающей информации в интернете, пришлось собирать ее по крупицам среди знакомых врачей Аюрведы и «обычных» индусов.

Что я поняла точно: Шиву Гутику крутят вручную, каждый шарик. И очень важно, чтобы делали ее по древним трактатам, традиционно, производство должно быть выверено и сертифицировано. Для соблюдения традиций я искала настоящую и живую Гутику и нашла ее на самом Юге Индии — в штате Керала и внесла в первый пункт своей статьи о 20 препарах Аюрведы.

P.S. Я не доверяю Шиве Гутике с Озона и вообще из интернета

Мой прием начался по правилам: я держала диету, соответствующую своей доше, соблюдала время, дозировку и план.

Первые два дня приема у меня было нетипичное и сложное состояние: крутило живот, были боли в кишечнике. Таблетка Шивы очень сложно проглатывается, застревает в горле, но я решила ее не раскусывать. На третий день я задалась вопросом, что же такое происходит, что кручение в животе не проходит. Происходило все как всегда — уничтожение того, что мне не нужно.

После третьего дня прием пошел как по маслу, и я пропила всю большую пачку Шива Гутики. Эффект как от приема Трифалы, только умноженный на 10. Параллельно со мной препарат пила женщина, у которой от него полезли папилломы и она его бросила. Но важно понимать — это происходит не из-за, а вследствии детокса.

Я получила сильный разгруз системы, улучшились показатели по печени, пищеварение, ощущение в голове стало более прозрачным. Внешние эффекты — то же, что мы получаем после любого поверхностного детокса.

Состав препарата Шива Гутика

Шива Гутика (Shiva Gutika), Шива Гулика (Shiva Gulika) или, как её называют в Индии, «таблетка Шивы» – это сложный растительно-минеральный препарат на основе мумиё, собранного в Гималаях. Его очищают и несколько раз вываривают в двух целебных растворах (кватхе) – Трифала и Дашамула.

Так получается три основных компонента препарата, а именно:

После вываривания в двух целебных растворах к мумиё добавляют ещё 40+ компонентов. Среди них Гудучи Чурна – мощный иммуномодулятор, Бала – природный энергетик, кардамон, мёд, масло гхи, экстракт орхидеи, яванский перец и масса других ценных экстрактов.

Готовый препарат выглядит, как мягкие шарики чёрного цвета. Пахнет растительным сбором и немного специями.

Дополнительные ингредиенты Шива Гутика могут отличаться в зависимости от производителя и рецептуры. Но, как правило, главные действующие компоненты всегда одни и те же.

Что лечит Шива Гутика

Сторонники нетрадиционной медицины называют Шива Гутика самым мощным препаратом Аюрведы. Лекари Востока столетиями использовали его, как единственное средство от всех болезней, и даже сращивали переломы с его помощью. А древние трактаты гласят: тот, кто пропьёт Шива Гутика год без перерыва, проживёт 200 лет.

По Аюрведе, препарат описывается в контексте Расаяны, то есть омоложения, и действует на двух уровнях: энергетическом и физическом уровнях. Рассмотрим оба.

На энергетическом уровне

Аюрведа выделяет в организме человека три типа энергии (доши): Вата, Питта и Капха, у каждой есть свои определённые функции. Первая отвечает за дыхание и работу тканей, вторая – за пищеварение, метаболизм и интеллект, а третья – за жизненную энергию и иммунитет.

Когда доши разбалансированы, начинаются проблемы на уровне тела и разума. Появляется тревога, эмоциональное истощение, симптомы выгорания, обостряются разные заболевания.

Шива Гутика при регулярном приёме балансирует все три доши. Особенно хорош препарат для Капха доши. Устанавливает в сознании и теле человека абсолютную гармонию и покой, поэтому подойдёт для тех, кто занимается йогой и медитирует.

На физическом уровне

В Аюрведе Шива Гутика часто используют, как основной препарат при лечении многих заболеваний. Если проблема серьёзная, его могут назначить дополнительно, чтобы усилить действие основного препарата.

Показаний к приёму Шива Гутика множество. Я собрала в одной таблице все полезные свойства, которые обещают врачи Аюрведы.

Главное свойство Шива Гутика – улучшение метаболизма, омоложение тела и очистка энергетических каналов. Препарат чистит организм от бактерий и токсинов, что комплексно влияет на все системы. Поэтому аюрведические клиники часто добавляют его в свои программы по омоложению.

Как правильно принимать Шива Гутика?

Первое и самое главное, о чём нужно помнить – препарат должен быть сертифицированным. Чтобы не навредить себе, обязательно запрашивайте у продавца документы перед покупкой и проверяйте дату окончания срока действия.

Второй важный момент – при приёме Шива Гутика нужно придерживаться специальной диеты. Как правило, её назначает специалист по Аюрведе в зависимости от доши и состояния пациента до лечения.

Дозировки и инструкция по применению

Обычно Шива Гутика принимают по одному шарику/таблетке дважды в сутки, запивая молоком или тёплой водой с мёдом. Советую пить натощак утром и вечером. Если принимать в качестве профилактики и для укрепления организма, будет достаточно одной таблетки в сутки.

Как и с любыми другими препаратами Аюрведы, не стоит ждать быстрого эффекта. Чтобы препарат подействовал, принимать нужно минимум 2-3 месяца. И самое главное – перед применением обратиться к квалифицированному аюрведическому врачу. Неправильным самолечением можно разбалансировать доши и только навредить организму.

Противопоказания к приёму Шива Гутика

Препарат не рекомендуют при беременности, а также детям и кормящим женщинам. Пока в Аюрведе не проводилось исследований, которые подтверждали бы безопасность Шива Гутика для этих категорий.

Во всех остальных случаях к противопоказаниям относятся:

Почему может быть плохо от препарата?

Бывает такое, что при приёме Шива Гутика человек становится раздражительным, слишком эмоциональным, появляется изжога или жжение после приёма. Это объясняется тем, что в организме повышается энергия питты — пищеварительный огонь начинает жечь сильнее.

В этом случае стоит уменьшить дозу препарата – например, пить один раз в день или через день. Когда состояние нормализуется, дозу постепенно повышают до первоначальной.

Шива Гутика детоксицирует и вызывает смерть патогенной микрофлоры, если не выводить остатки «убитых» ей паразитов, грибов и бактерий, может начаться интоксикация, и это будет ощущаться как плохое самочувствие.

Медицина и современная наука о Шива Гутика

Медики скептически относятся к Аюрведе и не комментируют влияние Шива Гутика на доши. Но при этом не спорят с тем, что фитокомпоненты в его составе могут укрепить организм и улучшить обмен веществ. Например, гуминовые кислоты, которые там содержатся, это известное и совсем не уникальное вещество с общеукрепляющим эффектом.

Проанализировав клинические исследования, я сделала вывод о том, что Шива Гутика:

Что касается тяжёлых заболеваний (рак, ВИЧ, герпес и т.д.), здесь фармакологические воздействие препарата официально не доказано. Полноценных исследований пока нет ни на российском, ни на западном рынке.

____

Что бы ни было сказано, постарайтесь испробовать на себе и найти истину. Шива Гутика так и остается одним из моих любимых средств — может быть станет и вашим?

Сообщение Шива Гутика: эликсир молодости и «золотой» препарат Аюрведы появились сначала на Superhumanity .

Отличие «российской» Аюрведы от Индийской

Опережая ваш возможный вопрос: аюрведические препараты вывозить из Индии и ввозить в Россию можно, никто с вас ничего не спросит, по крайней мере по состоянию на 2023 год.

Если вы пробовали Аюрведу российского образца, например, купив что-то в индийском магазинчике за углом и не почувствовали результата, знайте… Либо вы не держите определенную диету, предписанную древними аюрведическими трактатами, не пропили препарат достаточное количество времени или же… Вы попали в тот самый список людей, которые думают, что в нашу страну привозят настоящий чистый продукт, а не подделку.

В Индии существует смертная казнь за подделку лекарственных препаратов. Поэтому все аюрведические препараты в Индии сертифицированы, продаются с установленной государством ценой. Но все это прекрасное правило вовсе не касается экспорта, помните: покупая аюрведические лекарства за пределами Индии, вы рискуете нарваться на подделку, более того, вы скорее всего ее и получите.

«Аюрведа» — эта та наука, которая владеет всеце­лым знанием об «Аюс» (жизни). Знанием о том, что значит счастье и несчастье, благопо­лучие и неблагополучие, и об их мере. Она владеет также всеце­лым знанием о всех существую­щих веществах (включая лекар­ства), со всеми их свойствами и действием, способствующим или препятствующим жизни. Обо всех этих веществах говорят подлинные трактаты Аюрведы.

Чарака Самхита

Так что те, кто разочаровался в домашнем лечении Аюрведой, дайте ей второй шанс. И уж если вы доехали до теплой Индии, привезите домой целебные натуральные баночки.

Где покупать Аюрведические препараты в Индии?

Из-за строгих правил производства лекарственных средст в Индии, не важно, где именно вы решите приобрести продукт. Даже если это будет у барыги на улице (шутка, они этим не занимаются).

Конечно же самое лучшее место для покупки такой продукции — южный штат Керала. Это штат, в котором произрастают растения для приготовления препаратов, работают именитые врачи и находятся редкие фабрики и плантации.

В Керале, кстати, проходят процедуры Панчакармы по древним традициям, описанным в Ведах на препаратах, созданных именно там.

В Керале я нашла очень редкого производителя одного из препаратов, о которых будет написано ниже. Будете там — не упустите момент.

Любая аптека, обычно с названием «Pharmacy» или «Ayurvedic Shop» — вот ваш союзник. А еще Google Maps.

Лечение Аюрведой: лечатся ли ей индусы? А мы?

Скажем так. Они бы хотели, но страшно.

На самом деле каждый индус с корнями уважает Аюрведу и старается именно ей поддерживать иммунитет и тонус. Чего только стоит знаменитый Чаванпраш — о нем не будет написано в статье, его можно заказать на Ozon или WB — это такой джем с добавлением разных трав, фруктов и растений. Вот его каждый индус за радость ест хотя бы один раз в год. И вам советую начать.

Средний индус лечится аллопатической медициной, потому что это быстро и иногда дешевле. Мгновенно убрать симптомы — и есть бич нашего времени. Индустрия дошла и до Азии: теперь вместо аюрведической фармы индус забредает в местное депо по быстрому решению его проблем за конкретную цену, совершенно забыв, что это не решает корень проблемы.

В деревнях до сих пор модно принимать долгоиграющие натуропатические средства. Кто готов в долгую — тот пьет.

На нас же Аюрведа действует не хуже. Помнить надо только одно: надо потерпеть и результат будет.

Плюсы и минусы Аюрведических препаратов

Очевидно, что-то в этой заморской Аюрведе есть, иначе не разрослась бы она так.

А какие плюсы?

• Цена. Средняя баночка в Индии будет стоить около 180 российских рублей;
• Абсолютно чистый состав. Что может быть лучше травок-муравок?
• Действительно повышает иммунитет, тонус, лечит;
• На все случаи жизни есть свой препарат, в том числе аюрведическая косметика;
• Не используется ничего, что не переваривается организмом;
• Древние технологии натуропатии. Все что с загадкой — вкуснее

Но все ли так гладко с аюрведическими лекарствами? Давайте посмотрим, есть, все же, несколько минусов:

• Долго принимать. Все средства нужно принимать 1-12 месяцев;
• Ртуть. Некоторые препараты все еще содержат ртуть. В основном это антипаразитарка. Ртуть — пережиток медицины 18 века, она вредна. Внимательно смотрите, чтобы внутри не было ртути;
• Аюрведа предполагает диету.

По последнему пункту: если принимая аллопатию мы вольны есть все что вздумается (почти всегда), то в Аюрведе строго-настрого сказано, что при приеме лекарственных препаратов, для их действия и лучшего усвоения, необходимо придерживаться аюрведической диеты в соответствии с вашим типом доши.

Как принимать Аюрведические Препараты? Лечение Аюрведой

Вовсе не на всех купленных вами баночках будет написан конкретный рецепт приема препарата. Очень часто можно будет увидеть фразу «по рекомендации врача». Окей, а если врача у вас нет и вы сам себе терапевт?

Так как принимать?

План такой: если на баночке написано, как принимать — делаем так, если нет — первым делом идем гуглить название препарата и формулы его приема, если нужно, то на английском. Третий вариант: все травяные скрутки принимаются до еды 2-3 раза в день. При том, что вы их выпили и через минут 5-10 приступили к приему пищи.

Все «джемы» принимаются 2-3 раза в день как отдельный прием пищи, можно с разбавлением водой.

Серьезные препараты тоже принимаются отдельно от еды 2-3 раза в день с молоком или водой и медом. «Серьезные» это какие-то технически сложные рецепты, которые обещают вам здоровую печень/ легкие / мозг через полгода.

Аюрведическая косметика пользуется точно так же, как и привычная нам — ничего нового.

Лечение Аюрведой

Будьте бдительны. Хорошо отмечайте изменение своего состояния до/после, но не надейтесь, что через 3 дня приема вы долетите до стратосферы.

Постарайтесь придерживаться чистого питания, если уж очень не хочется думать о том, как держать диету для своей доши. Чистое питание — это избавление от всего химического и взгляд в сторону органики. Ни в коем случае не переедать, пробовать интервальное голодание или разгрузочные дни для облегчения работы ЖКТ.

Аллергия на аюрведические препараты возможна, но проявляется крайне редко.

Мой опыт показывает, что Аюрведа это то, что может излечить наши клетки, нашу основу. Она залатает ваши больные места, но сделает это деликатно и вдолгую. Прошу, дайте ей время и поддержку.

Список Аюрведических препаратов: 20 покупок из Индии

Я бы сказала, что это мастхев список того, что нужно привезти. Каждый из препаратов был опробован мной и на других обезьянах. Многое из того, что представлено, обычно просят привезти родственники / друзья. Итак, влюбляйтесь!

1. Аюрведический препарат для печени и вообще для всего:
Shiva Gulika / Gutika

Этот красавец занимает почетное первое место. Для него можно написать отдельную статью (что я и сделала) или снять видео, настолько он НЕЗНАМЕНИТ, о нем вообще мало кто говорит и знает, но это — кладезь аюрведической традиции.

Названный именем бога Шивы — это одно из самых сильных восстанавливающих и омолаживающих средств натуропатической медицины.

Если говорить буквально, то Шива Гутика может вернуть ваш организм в те времена, когда вы босым бегали по теплой гальке. Древние трактаты (а именно из них взят рецепт) говорят, что тот, кто пропил Гулику год, будет жить 200 лет!

Основное действующее средство препарата — мумие (гималайское). Рецепт создания очень сложный, чтобы скатать 1 шарик Шива Гутики вручную, нужно очень постараться.

Им лечат все: папилломы, бородавки, любые проблемы с ЖКТ, циррозы, гепатиты, тонзиллиты, анемию, бронхит, импотенцию, проблемы репродуктивной системы и др.

Но наш русский человек принимает Shiva Gutika для восстановления печени. И, кстати, действует он сразу (проверено).

На фотографии выше представлена фабрика — производитель из штата Керала. Такой препарат почти не найти в интернете. Так что очень советую взять, если будете там. Если нет — есть другие производители, я пробовала именно этого.

2. Аюрведический препарат для нервной системы и болях в голове: Jatamansi

Возьмите тем, кто страдает бессоницей, мигренями, любыми нервными заболеваниями, не может успокоиться, расслабиться.

Действующее средство — Нард. Джатаманси — это расаяна, нектар из чистого корня со специфичным ароматом.

Эффективно снимает боли в голове, устраняет некоторые виды акне. Также борется с паразитами, может надавать люлей токсокаре. Поможет восстановить рост волос, остановит волосопад. Улучшает аппетит и пищеварение (как и большинство Аюрведы).

В общем все, что относится к голове — это оставьте Jatamansi.

3. Аюрведический крем для лица Kumkumadi

Если в аюрведической аптеке вы попросите крем для лица, то Кумкумади будет первым предложенным вариантом.

Это секретное средство местных красоток. Данный крем считается омолаживающим, выравнивающим, отбелевыющим. Он восстанавливает клетки, напитывает их.

Основной секрет в том, что Кумкумади состоит из 12 различных хорошо сочетающихся масел и как всегда это — древний рецепт. Основу обязан составлять шафран — именно на нем базируется идея этого крема.

Вверху на фото крем с запахом лаванды (вроде? по крайней мере он так пахнет)

Кстати, именно Kumkumadi использовали мои девушки — тераписты на процедуре Панчакармы.

4. Чистое Кокосовое масло

А как же без него? Ну нельзя оставить список без такой важной штуки.

Во — первых, кокосовое масло в Индии стоит от… 30 русских рублей за маленькую баночку. Цены на кокос просто смешные, а само масло — чистейшее.

Кокосовое масло можно использовать в пищу, для лица и тела, для полоскания рта, для создания масок, шампуней и много чего еще. Да даже просто обмазаться им для красивого загара!

Лично я беру такую маленькую баночку для полоскания рта с утра: это укрепляет десны и лишает плохих бактерий дыхания. Еще очень полезно полоскать им горло тем, кто страдает проблемами с этой областью.

Кокосовым маслом неплохо промасливать лимфоузлы, но только в теплое время года! Кокосовое масло в Аюрведе считается холодным.

5. Аюрведическое мыло из Индии

Натуральный состав, приятный запах, куча пользы.

Мыло отличается по составу и целям. Например, мыло с нимом используется для проблемной кожи, другие — для сияния, третьи — от жирности.

Самый популярный бренд — Himalaya. Но не останавливайтесь на нем, пробуйте другие.

Мое любимо мыло — с нимом, оно действительно помогает при акне. Но именно на этой фотографии я влюбилась в Aactaril — у него какой-то суперский запах, кажется, туласи.

Я использую аюрведическое мыло при умывании и когда моюсь. В общем, оно мне заменяет все

6. Аюрведический препарат при бронхите и проблемах с дыхательными путями l при простудах
Nagarjuna — Halin Drops

Эти таблетки изменили мою жизнь. Кстати, именно их применяли для ингаляции на моей Панчакарме.

Помните, как мама заставляла вас дышать над картошкой? Примерно то же самое происходит и в работе с этими «таблетками».

Дропсы с тарвяным гелем бросаются в кастрюли с горячей водой. Одна таблетка на одну ингаляцию. Вы садитесь над кастрюлей, накрываетесь сверху полотенцем и вдыхаете носом пар.

Пробивает знатно! До самых бронхов. Немного едко, но надо дышать.

Меня прям сильно спасло. Состав трав доберется до залежей слизи и пира стрептококков. Взяла себе с радости аж 3 пачки

7. Аюрведический препарат для женщин Saptasaram

Кашаям. Один из основных «женских» препаратов, но подходит и для мужчин в случае простатита и сильных болей в нижней части спины. Регулятор Вата-доши.

Работает с низом живота и поясницей — комплексно. Помогает при менструальных болях, регулирует цикл, борется с проблемами репродуктивной системы.

Воспалительные процессы малого таза и все, что относится к пояснице — проекции Свадхистана чакры. Полезно пить в целях профилактики проблем с этой областью.

8. Аюрведический омолаживающий крем для лица —
Placenta Extract Gel

Сложно достать. Я смогла только по предварительному заказу в одной из аптек. Так что сможете найти — вы везунчик.

Тот самый загадочный крем, который делают на основе плаценты.

Убирает пятна, покраснения, достает мертвые клетки изнутри — говорят так он и омолаживает. Рекомендуется привозить девушкам 45+, вот именно с это возраста с крема начинается восторг.

9. Аюрведическая зубная паста Dabur Red

Можно купить как сувенир, есть маленькие пасты по 100мл — как раз для ручной клади. Обычно именно эту пасту просят привезти из Индии.

Основной плюс — чистый натуральный состав. Лечит зубы, защищает десны. Немного жгучий привкус и запах гвоздики. К этой пасте нужно притереться — потом будет не остановить.

По себе скажу, что зубам после нее хорошо, есть отбеливающий эффект.

10. Аюрведический препарат против слизи в носоглотке, при синусите, тонзиллите и др. — Anu Thailam / Tailam

По составу напоминает масло, основа — травы.

Это средство для баланса Капха-доши. Если по-простому, избавляет от слизи, позволяет разжижать залежи в синусах, глотке — останется только все это выплюнуть.

Этим средством мне делали процедуру насьи на Панчакарме.

Сначала распариться, лучше всего предварительно использовать Halin Drops из текста выше, после несколько капель Anu Tailam (от 2-10) в каждую ноздрю, далее — массаж пазух, горла.

Средство терпимое, не едкое. Если кто-то пробовал очищать пазухи цикламеном — он в сто раз хуже и намного менее действенный.

Хорошо принимать его при заложенности носа и избыточной слизи в горле.

11. Аюрведический препарат против ревматоидного артрита, протрузий и грыж — Nirgundi Erandam

Аюрведа, в отличие от нашей привычной медицины не считает, что грыжа — это что-то неизлечимое и навсегда, пока не сыграешь в ящик.

Таблетки гелевые, похожи на рыбий жир в капсулах. Для эффекта нужно принимать регулярно на протяжении хотя бы 3х месяцев в сочетании с диетой.

Многие врачи выписывают их при болях в суставах и проблемах с позвоночником.

12. Аюрведический препарат при гастрите, ГЭРБ, язве и др. — Indukantham Kashaya Tablet

Для тех, кто страдает желудком. Вздутия, гастрит, боли, тошнота, язва — индикаторы, при которых можно начать принимать препарат.

Еще препарат зарекомендовал себя в лечении лихорадки и показал, что может снижать уровень сахара в крови — как бонус.

13. Аюрведические капли для глаз Itone Eye Drops

Знаменитые капли, захватите побольше. Тем, кто постоянно капает в глаза — понравится.

Лично я не могу капать себе в глаза, не люблю, жжет. Но эти капли совершенно не жгут глаза, эффект больше вяжущий. Но это лично у меня, у других может жечь пару раз.

Очень быстро работают. Моментально снимают усталость с глаз и «освежают взгляд». Состав натуральный, чистый, приятный. Советую!

(есть мнение, что улучшают зрение)

14. Аюрведическое противопаразитарное / антигельминтное средство — Krimighnavatika

Советую его, потому что в составе нет ртути. Уж очень индусы любят пихать ее в средства против глистов. Они — то, конечно, помрут, а мы что?

Средство в основном от кишечных паразитов, грибков, патогенов. Но при разговоре врач уверял меня, что паразиты в других частях организма тоже не выдержат накал страстей от этой таблетки.

Кроме того, действует как сорбент. Вытягивает шлаки из кишечника и улучшает перистальтику.

15. Основной Аюрведический препарат для женщин — Shatavari

Не люблю покупать самые известные бренды, но в случае Шатавари лучше возьмите Гималаю. Можно взять в подарок маме, подружке, жене, девушке, кошечке.

Как видите, даже на коробке написано, что вся эта чудо — трава для женщин.

Чтобы вы знали, на санскрите название препарата переводится как «та, у кого есть 100 мужей» — неплохо, не правда ли? А у кого столько мужей? У той, чья репродуктивная система отрабатывает на свою «нормальность».

Если сказать грубо, решает все женские проблемы. ПМС, гормональные нарушения, тонизирует женские половые органы, поддерживает здоровое либидо и улучшает настроение.

Использовать можно как при проблемах, так и профилактически. Можно во время беременности: в аюрведе говорят, что эта трава питает яйцеклетку и матку беременной женщины.

16. Аюрведический препарат для детокса, улучшения метаболизма — Trikatu

В основном будет полезен тем, кто испытывает проблемы с метаболизмом. Препарат стимулирует выработку пищеварительных ферментов и улучшает кровообращение за счет своего состава.

Стимулирует пищеварительный огонь, выгоняет избыток Капхи(слизи). Улучшает иммунитет, помогает питательным веществам лучше усвоиться.

17. Аюрведический препарат для мужчин — Ashvagandha

Настоящий мужской бустер. Реанимирует организм от избытка Вата-доши. Помогает при общем упадке сил, потере жизненного тонуса.

Ашвагандха является лучшим омолаживающим растением, особенно для мужского семени и костных мышц. Его часто используют при хронических недугах и общем плохом самочувствии, когда непонятно, что реально забирает силы.

По отзывам: дает колоссальный прилив сил и энергии, хочется действовать.

18. Легендарный Аюрведический препарат для детокса — Triphala

Иногда название Трифалы вы можете встретить в составе других аюрведических лекарств, потому что это — смесь трех компонентов: харитаки (крадущее болезни), бибхитаки и амалаки (источник витамина С) — очень часто эта «скрутка» используется в других средствах, в том числе в п.1 — Shiva Gutika.

Трифалу в первую очередь рекомендуют людям, страдающим запором, вздутием и непроходимостью кишечника (в этом случае Трифалу рекомендую пить перед сном — 2 таблетки)

Эта чудо-таблетка позволяет запустить очень плавный детокс всего организма. Она очищает кровь, лимфу, способствую нормальной работе кишечника.

В Чарака Самхите написано, что тот, кто пропьет Трифалу год, будет жить 100 лет.

19. Аюрведический препарат вместо антибиотиков, против простуды — Trishun

Во время ОРВИ, гриппов, прочих инфекций, если разболелось горло или заложен нос — закиньтесь парой натуральных таблеточек Тришуна.

Тришун помогает взбудоражить иммунитет; у него простой и понятный по действию состав. Запах специй, вкус… Как будто взял и хапанул горстку перемолотого пряного добра.

В моем путешествии по Индии был человек, который вылечил Тришуном толпу туристов от симптомов ОРВИ — и вы попробуйте )

20. Аюрведическое средство для легких и против воспалений — Dashamoolarasayanam

Не так-то просто выговорить название. Это средство по консистенции как джем, очень напоминает Чаванпраш, только чуть более противное.

Состоит из десяти известных корней. Его противовоспалительная и обезболивающая природа помогает бороться с отеком, болезненностью, лихорадкой и болью.

Дашамула расаяна обладает отхаркивающим, успокаивающим, болеутоляющим, противокашлевым и жаропонижающим действиями. Он уменьшает воспаление дыхательных путей, расслабляет и расширяет бронхи, облегчает дыхание. Формула средства использовалась для лечения бронхита и кашля с незапамятных времен. 

Итак, огласите весь список!

Ну что ж, записывайте, что обязательно нужно привезти себе и дорогим людям из Индии:

1. Shiva Gulika / Gutika (легенда для всего, особенно для печени, жить 200лет)
2. Jatamansi (для нервной системы, против болей в голове)
3. Kumkumadi (знаменитый крем для лица на шафране)
4. Кокосовое масло
5. Аюрведическое мыло
6. Nagarjuna — Halin Drops (для дыхания, ингаляция)
7. Saptasaram (препарат для женщин)
8. Placenta Extract Gel (омолаживающий крем на основе плаценты)
9. Dabur Red (зубная паста)
10. Anu Thailam / Tailam (против слизи, при синусите, тонзиллите и др.)
11. Nirgundi Erandam (ревматоидный артрит, протрузии, грыжи)
12. Indukantham Kashaya Tablet (гастрит, ГЭРБ, язва)
13. Itone Eye Drops (капли для глаз)
14. Krimighnavatika (антипаразитарное)
15. Shatavari (комплексный препарат для женщин)
16. Trikatu (кишечник, детокс, метаболизм)
17. Ashvagandha (препарат для мужчин)
18. Triphala (общий детокс организма, жить 100 лет)
19. Trishun (против простуды, гриппа, ОРВИ)
20. Dashamoolarasayanam (для легких, против воспалений)

Сообщение Список лучших 20 лекарств Аюрведы: Аюрведические Препараты из Индии l Что привезди из Индии Домой появились сначала на Superhumanity .